孩子視力差吃什么水果( 二 ) _云知道

09、圣女果，富含維生素C、維生素A、維生素P、果膠等物質(zhì)，圣女果除了具有很強(qiáng)的抗氧化能力、增加皮膚彈性、美白肌膚等作用，還有保護(hù)眼睛的作用，圣女果中豐富的維生素A能夠緩解用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀等癥狀，從而保護(hù)視力。

特別提示【孩子視力差吃什么水果】除了適當(dāng)多吃改善視力的水果，平時(shí)也要督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不要在燈光不足的地方看書，玩電腦、玩手機(jī)以及看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔一小時(shí)就看看遠(yuǎn)方，看看綠色植物，調(diào)節(jié)下眼睛疲勞。