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類人|豆漿營養豐富，但這4類人不適合喝！

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（來源：巫山縣疾控中心）
每天叫醒小編的不是夢想 ，
而是早餐......
類人|豆漿營養豐富，但這4類人不適合喝！
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說起早餐 ，
在中國的每個地方
都有自己專屬的早餐樣式 ，
你可以在任何一個地方吃到
當地特色的早餐 。
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那是深藏在每一個游子
心里最美味的味道~
盡管南北方的飲食差異很大 ，
但是 豆漿配油條
絕對是很多人心中的絕配~
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豆漿口感醇美 ， 營養豐富 ，
是很多人喜愛的早餐飲品 。
但并不是人人都適合喝豆漿 ，
那么 ，
喝豆漿有哪些要注意的呢？
下面我們一起來了解一下~
01
喝豆漿的四大好處
防治糖尿病
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豆漿含有 大量纖維素 ， 能有效阻止糖的過量吸收 ， 并減少糖分 ， 因而能防止糖尿病 。 除此之外 ， 豆漿還是糖尿病患者日常必不可少的好食品 。
防治腦中風
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豆漿中所含的鎂、鈣元素 ， 能明顯降低腦血脂 ， 改善腦血流 ， 從而有效防止腦梗塞、腦出血的發生 。 豆漿中所含的卵磷脂 ， 還能減少腦細胞死亡 ， 提高腦功能 。
防治冠心病
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豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能使得心肌血管處于興奮狀態 ， 改善心肌營養并降低膽固醇 ， 從而促進血流防止血管痙攣 。 如果能堅持每天喝一碗豆漿 ， 冠心病的復發率可降低50% 。
防治高血壓
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豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂 ， 是有力的抗鹽鈉物質 。 鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一 ， 如果能適當控制體內的鈉 ， 就可以防治高血壓 。
02
這些人不適合喝豆漿
腸胃不好的人
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豆漿性質偏寒 ， 消化不良、嗝氣的人應盡量少喝豆漿；豆漿在酶的作用下能產生氣 ， 所以腹脹、腹瀉的人盡量不要喝豆漿 。 另外 ， 急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品 ， 以免刺激胃酸分泌過多加重病情 。
有痛風癥狀的人
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痛風大多是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病 ， 而大豆富含嘌呤 ， 豆漿是由大豆磨成漿的飲品 ， 所以痛風病人要少喝豆漿 。
正在服用抗生素的人
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豆漿不能與紅霉素等抗生素一起服用 ， 因為二者會發生化學反應 。 喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上 。
手術或病后處于恢復期的病人
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手術或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱 ， 腸胃功能不是很好 ， 因此 ， 在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿 ， 否則容易產生惡心、腹瀉等癥狀 。

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