提高身體抵抗力孕婦冬天常曬太陽， 可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力， 預(yù)防各種感染 。
因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€有殺滅病原微生物的作用 。 由于紫外線可增加鈣的吸收， 而鈣除了能增強(qiáng)骨骼和肌肉的強(qiáng)度、改善心肺功能外， 還能增強(qiáng)氣管、支氣管的纖毛運(yùn)動(dòng)， 促進(jìn)呼吸分泌物如痰液的清除， 有利于呼吸道炎癥的消除 。 在增強(qiáng)機(jī)體免疫力方面， 鈣是血清調(diào)理素的刺激物， 能加速人體抗體的合成， 誘導(dǎo)并增強(qiáng)巨噬細(xì)胞對病原菌的吞噬作用， 對入侵到機(jī)體內(nèi)的病原微生物有殺滅作用 。
2 預(yù)防孕期抑郁癥常曬冬陽還有益于防止準(zhǔn)媽媽情緒波動(dòng)， 杜絕冬季抑郁癥的發(fā)生 。
冬天晝夜溫差大引起內(nèi)分泌失調(diào)， 從而容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂， 發(fā)生抑郁癥等情況 。 不過有研究發(fā)現(xiàn)， 陽光猶如一種興奮劑， 照射人體會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張， 加快血液循環(huán) 。 冬季常曬太陽能有效預(yù)防準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽的情緒波動(dòng)， 杜絕抑郁癥的發(fā)生 。
【孕婦冬天曬太陽有什么好處和壞處】此外， 產(chǎn)后常到戶外走動(dòng)、曬太陽， 還能防止準(zhǔn)媽媽易患的骨質(zhì)疏松 。
3 預(yù)防胎兒小兒先天性佝僂病準(zhǔn)媽媽常曬冬陽， 可降低準(zhǔn)媽媽骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)， 減少孩子佝僂病的發(fā)生率 。
孕婦冬天曬太陽能使得體內(nèi)的維生素D在紫外線照射后變成維生素D2和維生素D3， 并被人體吸收入血液中， 促進(jìn)鈣的吸收 。 當(dāng)孕婦體內(nèi)不缺鈣時(shí)， 就不會(huì)導(dǎo)致胎兒患先天性佝僂病 。
4 孕婦冬天曬太陽的壞處1、冬季孕婦曬太陽時(shí)， 若是曬的時(shí)間太長， 容易對皮膚造成傷害 。 因此建議最好在上午9-10點(diǎn)， 下午4-5點(diǎn)， 這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)曬太陽 。
2、孕婦曬太陽時(shí)最好選擇一個(gè)背風(fēng)的地方曬， 不然容易因風(fēng)吹而感冒 。
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