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剩菜能吃嗎?剩菜怎么吃健康?( 二 )


肉類涼拌、炒菜皆可 。 醬牛肉、醬肘子等最簡(jiǎn)單的變身方法就是涼拌,可把肉切片與新鮮蔬菜、調(diào)味料一起拌勻;也可以與胡蘿卜、芹菜等蔬菜同炒 。 還可把醬肉剁碎,與青椒丁、香菜末等拌在一起,加在燒餅里做成肉夾饃 。 如果家中有小孩,把醬牛肉拍散剁碎,加鹽、糖、醬油炒成肉松佐餐也不錯(cuò) 。
煎炸魚類,加熱后往往口感又老又硬,其實(shí)可以加入彩椒、胡蘿卜丁等重新紅燒,以醬油和糖調(diào)味,就成了一道新菜 。
家里蒸米飯,一次容易多 。 剩飯除了炒飯、煮粥外,還可將其打碎,加豆腐和雞蛋做成米糊豆腐羹 。 此外,米飯還可以與土豆、肉末等攪拌,做成干炸丸子 。
【剩菜能吃嗎?剩菜怎么吃健康?】總之,生活中,我們能夠有時(shí)間去做飯,就不要養(yǎng)成吃剩菜的習(xí)慣,剩葷不剩素,涼菜不留夜 。

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