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適宜夏季飲用的花茶( 二 )

小知識


1、取一個新鮮檸檬洗凈；
2、整個切片 ， 再切成丁 ， 去掉核；
3、將去核的檸檬丁帶皮全部放入榨汁機 ， 加大約500mL純凈水 ， 4-5勺白糖 ， 榨10秒 ；
4、濾渣 ， 將檸檬水到入容器中即可 。

適宜夏季飲用的花茶



自制蜂蜜檸檬茶
【適宜夏季飲用的花茶】材料：檸檬、蜂蜜、綠茶（可選）、開水 方法：將檸檬切片 ， 放入杯中 ， 放入適量蜂蜜 ， 再用開水沖沏即可；還可以放入少量綠茶 。 蜂蜜檸檬茶味道清香 ， 混合了檸檬和蜂蜜的香味 ， 有一種沁人心脾的香味 ， 如果用玫瑰花蜜應該會具有淡淡的玫瑰花香 。 此飲品既可熱飲 ， 也可冷飲 ， 夏天喝一杯冰涼的蜂蜜檸檬茶 ， 可解暑 。 如果冷飲 ， 可以多放入一些蜂蜜 。 自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望 ， 因此可有效抑制不當飲食 ， 加上一天總共15分鐘的運動 ， 效果會十分顯著 。 這套減肥法現在在日本是最流行的 ， 在家里自己操作就可以達到減肥的效果 ， 所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法 ， 十分有效 。

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