夫妻吵架動不動就喊離婚老婆動不動就說離婚怎么辦( 二 ) _云知道

張培萌對妻子拳腳相加，毫不在意對方的身體和職業需求。
漠寒一次一次的忍讓也并沒有換來張培萌的罷手。
到最后妻子忍無可忍，憤而”自救“ 。
看完新聞不勝唏噓。
夫妻之間，矛盾難免。最糟糕的關系，就是一方用暴力去統治家庭。
03.學會了如何吵架，就是學會了家庭的經營之道

《如何正確吵架》這本書的作者朱迪斯·萊特、鮑勃·萊特夫婦曾說：“爭吵是人際關系中存在的常態，所有爭吵的背后，都有未被滿足的渴望。”
好的吵架，一定要看到對方怒火背后的渴求。
找到對方的需求，解決對方的疑問，向對方講明自己的想法——這才是“有效”的吵架。
從心理咨詢師肖雪萍婚姻課程里，我發現了這樣幾個吵架技巧：
1.明確吵架目的
吵架是為了什么？
當然不是為了摔盤子砸碗發泄一通最后兩敗俱傷。

吵架，是為了讓伴侶真正理解你，也是為了讓彼此以后的關系更加和諧親密。
吵架，是為了讓真正的愛情更加親密，而不是為了爭奪權力和批判彼此。
吵架，是不回避，不為了所謂“和諧”而無視兩人之間的暗流涌動。
當我們明確了吵架的目的，才能讓自己清醒地說出清醒的話，做有益于解決問題的事。
告訴對方“我希望，我想要”什么，告訴他：“我因為某件事不開心，我希望你是什么樣子的。”
當你懂得了“我想要什么”，你也就知道了自己這次吵架的目的是什么。
不要說“我不喜歡你哪一點”，這對解決問題毫無幫助。
知道目的在哪，才能知道如何到達。
2.學會對情緒喊停

當你準備吵架時，一定要評估一下自己的情緒：我可以好好說話嗎？我是清醒的知道自己目的的嗎？
如果你覺得自己的怒火無法克制，傷人的話語馬上就要脫口而出，那么，你可以離開現場，讓自己冷靜一下。
在我們的印象里，吵架似乎總聯系到另一個詞：臉紅脖子粗。
似乎沒有歇斯底里，沒有涕泗橫流都不算吵架。
但我們都知道，在情緒高漲的時候，我們經常會陷入無法思考的境地。
對自己喊停，給自己的情緒“降溫”，再去吵架。
3.不要把“冷處理”和“冷暴力”混為一談
我認識很多朋友，都對“冷處理”情有獨鐘。
在他們看來，“冷處理”就是對彼此的情緒喊了“停” 。

殊不知，錯誤地“冷處理”其實是一種“冷暴力” 。
前幾天，朋友慧慧打電話告訴我，她和男友分手了。
我聽了并不驚訝，因為他倆的每一次吵架，都在為這一天埋伏筆。
慧慧對自己的工作和生活都有明確目標。談戀愛后，兩個人出現了一點小問題小摩擦，慧慧也積極尋求對策，想跟男友“談談” 。
男友‘卻不是這么想。每次出現矛盾，他都“鴕鳥”：不是說“我累了”，就是“我們應該分開冷靜一下” 。