03.放下過去，重建信任如果你不想離婚，想讓感情重歸于好，就一定要放下心里的疙瘩，明確老公的態度，然后好好重新開始 。
雖然這很難，也需要時間去調節，但如果你一直陷入“受害者”的角色，把自己整得凄凄慘慘，每天情緒化地把怨氣撒在對方身上，讓家里充滿著負能量，遲早會讓家庭分崩離析 。
想清楚自己在這段婚姻當中想要的是什么？而不是一邊舍不得一邊又放不下，把自己折磨得痛苦不堪 。
心之樹洞馬伊琍曾經說過：“我想那些白頭偕老走到底的夫妻，絕對不是說從來都沒有出現過問題，也絕對不是說雙方從來沒有過出軌的行為，哪怕是精神上的出軌 ?！?br /> 當伴侶精神出軌的時候，你一定要重視起來，學習掌握經營婚姻長久幸福的能力，才不會讓事態往壞的方向發展而去 。
我是彭老師，關注心洞情感，讓多一個家庭的婚姻因為愛 。
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