男人什么時候最想跟前任復合男人離婚后什么時間最想復合( 二 ) _云知道

經過以上的自我代入，相信大家都能把對方"對自己絕情"的緣由明白了個七八分。
我是能理解大家的分手急迫的，但"補心理傷洞"是個精細活兒，實在不能操之過急，你首先得穩定好自己的心態，那接下來我們話不多說，直接來講講，對方決絕，我們還能做點什么，去實現挽回。
? 率先解析清楚"矛盾的主要事實經過"，方便后期有針對性的去做弱化
前面我們在做剖析的時候，有穿插過一個概念"主要矛盾"，當時也做了一個清晰分列："他是作為你們關系里的承受方，被你作沒了的" 。
那現在我們就借著這個點，把我們日常做分析咨詢時的過程帶一邊，方便有需要的人后期去做自行解析參考，你不妨找一張紙記錄下來，聚焦接下來的幾個問題：
A. "矛盾為什么會發生？矛盾帶來了沖突，沖突的根源是什么？"
比如，你作了，但是你為什么作呢？是對方的某句話某個行為刺激到了你？還是說你就是過分情緒化了，就是有點小題大做了？那后期，矛盾為什么會演化成沖突？為什么當時你們都不肯讓步？你在當時的內心主要訴求是什么？或者說你希望他當時怎么做？

B."在再回想的時候，你能否想出更好的解決策略？為什么你當時無法想到這個策略？"
可以著手具體的，把所有你認為可以"走向更好"的解決策略記錄下來，然后再反觀一下，為什么你當時無法想到這個策略？考慮一個問題，你于目前的親密關系作為，是否跟你過往的感情經歷/原生家庭環境，是否有直接影響？
這個思考記錄的過程，我的建議用時是至少24小時，你可以把你能想到的所有矛盾發生事實，都做一個系統整理，隨時補充，在這個操作完成后，你們關系里的主要問題所在就門清了。
? "外圍塑法"蓄能情緒支配力，以新情態嘗試建立新聯系
接下來我們就可以進入下一階段了：自我整理階段。
你不妨嘗試著去做一個造型或者去做一個spa，也可以自己在家里洗個熱水澡，通過生理整理，把自己從"分手"的那個悲傷恐懼勁兒中解脫出來一部分，接下來，可以再去嘗試購物一次，買幾件你喜歡的東西，這些的耗時可以控制在20小時內。
然后，你就可以嘗試跟對方建立聯系了，注意了啊，在這里，我們的聯系一定要"姿態放高，需求做模糊，給對方甜頭"，什么意思呢？我舉個例子，你可以給他編輯這么一段消息：
"這么晚發來消息，希望沒有打擾到你，今天給你發這條消息沒別的意思，就是冷靜下來想了想，最近一段時間我真的挺不冷靜的，給你確實帶來了不少困擾，其實我就是一時之間，沒辦法立刻接受"分手這件事（不明確表態目前的需求），但后來我也想通了，在面對感情的時候，我確實不怎么成熟，我的（原生家庭/過往感情/第一次談戀愛等等，參考之前的分析，合理化一個出口）等種種原因，也讓我確實不知道該怎么跟一個人相處，戀愛這么久，雖然又吵又鬧，但還是覺得你人挺好的（高姿態價值肯定），希望你也能盡快從不愉快里走出來。"