一、破新歡的三個階段（一）第一階段
很多小伙伴對于備胎這兩個字非常的厭惡，其實，嚴格意義上來說，如果你真的很想重新回到他的身邊，并且他此時恰好也有了新歡，那么從做備胎起慢慢轉正是一個很正常的事情 。如果方法得當，其實這個備胎時期并不會過度很久 。
很多女孩們會覺得：他已經(jīng)不愛我了，我并沒有看到他對我的重視，我何必熱臉貼冷屁股呢 。
但是反過頭，能不能請各位朋友花三分鐘時間反思一下，如果在以往的戀愛過程中你讓對方感覺到了你在重視他，在認同他，讓他感覺很舒服，對方還會提分手嗎？
所以說，在這個備胎時期，我們要做的就是改變之前的刻板印象，慢慢彌補以前犯的錯誤，包括對他的傷害 。畢竟，分開從來都是兩個人的錯，不可能你永遠是對的 。
所以換個角度去想，這個事情，并沒有那么的令人難以接受 。
在反彈關系中，對方很難認識到自己到底需要什么，他們急切得想擺脫上一段感情帶來的煩惱和痛苦，所以適時出現(xiàn)的新歡會給他們帶來強烈的新鮮感和吸引力 。在這時期，他們是不理智的，在他的心中，會像短暫的屏蔽對方的所有缺點 。新歡就是太陽般的存在，是神圣不可侵犯的 。
這個時候，你也不能強行的去破壞他們之間的聯(lián)系，盲目的橫加干預只會讓他們的感情越來越深厚，顯得你很無理取鬧，所以這個階段，你就當個陪伴者，給予他一定的理解和默默陪伴就可以 。
（二）第二階段：預謀階段
這個階段來說，其實對方已經(jīng)開始慢慢的知道自己需要什么，并恢復正常的理智，開始對新歡作出理智的判斷 。
同時，因為這時候距離上一段感情已經(jīng)比較久，他并沒有那么的痛苦，所以，他也沒有過于急切的想通過開始一段新戀愛來轉移自己的注意力，釋放自己的情緒，這個時候他會開始發(fā)現(xiàn)他們之間的一些問題 。
可能有一些寶寶會問：如果他們交往一段時間后反而發(fā)現(xiàn)真的是相見恨晚，沒有任何的不合適，他們的感情越來越深厚，這怎么辦？
不用擔心，想想你跟他之間的開始到結束，一段正常戀愛也會有不可避免的磨合期 。從關懷滿滿到不耐煩，從無話不說到無話可說，對方慢慢沒有光了，因為這個時候新鮮感是不斷在削弱的，在磨合的過程中兩個人也不會時時刻刻都舒服，這個時候你就可以閃亮登場 。
首先，不要著急開口求復合，你要做的事情是多方位展示自己的改變和付出，在這個時期你不能急切的逼著前任選擇自己還是放棄新歡，也不能在他面前說各種新歡的壞話 。
其次，主動指出你們核心的分手原因，把對方以前最不能接受你的臉地方，開誠布公的放到桌面上去說，在溝通的過程中，要用溫和的方式來對方慢慢接受，總體來說，你要展現(xiàn)給他的，就是“我和以前真的不一樣了，我真的在成長 。”
最后，適時得進行價值付出 。因為適度的付出是我們愛人和被愛的能力之一 。
在這個階段，你應該和新歡嚴格區(qū)別開來，凸顯自己的優(yōu)勢，也就是說你更愿意為對方付出，那么對于對方來說，你就會有更高的價值，如果這個時期你計較以前的對錯，計較付出，擔心付出太多會不會難以收場 。
那么，等新歡去為對方付出的時候，他們的感情也在不斷的加固，對于你來說，你將成為最后出局的那個人，所以，我們要適時的去貢獻自己的價值，讓對方感覺到舒服，開始慢慢對你認同 。我們不是一味的做舔狗，這樣是很幼稚的做法 。
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