所以他會忽冷忽熱,這時候你不用去懷疑他是不是有新歡,或者把你當(dāng)備胎 。因為你懷疑也沒用,你要做的是把他對你的感情重新建立一種舒適的狀態(tài),再通過一個時機(jī)讓他重新作出選擇 。

二、如何把機(jī)會變成現(xiàn)實?當(dāng)對方對你拉黑、指責(zé)、猶豫的時候,機(jī)會來了,穩(wěn)住心態(tài),克制好情緒,一步一步來拆解,會有驚喜!
1)自我描述
對方拉黑你,不回你的信息,大可不必慌張!找機(jī)會給他做一波合理化自我描述 。
自我描述主要分為倆步
第一是對針對分手的原因,解讀自己的過錯 。
不是讓你一味的認(rèn)錯,而是給自己曾經(jīng)的行為做一個合理化的解釋 。比如女生愛在感情里作,你就可以分析自己的原生家庭,造成自己缺愛的情況 。比如男生在感情里經(jīng)常忽視對方的感受,你就可以說自己最近工作的不順利,但是已經(jīng)緩過勁來了 。
把感情問題歸結(jié)于外部,讓對方相信其實你們之間沒有問題 。當(dāng)然,在描述的時候,以一個普通朋友的角度去分享,不帶任何情緒和需求感的溝通,對方才會放下戒備 。
第二是描述自己現(xiàn)在的身份,和倆人的狀態(tài) 。“我已經(jīng)放下了,接受我們分手的事實了,現(xiàn)在只不過是把你當(dāng)個朋友談?wù)勑?。”
如果對方拒絕你,說不跟你做朋友,你就可以用遞減思維和同位話術(shù)去打擊和安撫對方 。“哎呀我都放下了,你這么小氣干嘛?”“其實你這個狀態(tài)我能理解,不用自己悶著,有什么都可以跟我說 。”
2)接受指責(zé),迎接負(fù)面情緒
當(dāng)對方繼續(xù)回避你,你就繼續(xù)隔三差五地給對方下心錨,創(chuàng)建自己的身份位置,適當(dāng)打壓對方,直到對方對你爆發(fā)情緒 。

也許對方會讓你不要再繼續(xù)糾纏,也許會指責(zé)你曾經(jīng)在感情里對他的傷害 。無論對方說什么,都接受他的話,順著他的情緒,讓他把自己所想都發(fā)泄出來 。
這個階段你其實不用做太多,但有難度,一方面是你得克制住自己不去回?fù)糌?fù)面情緒,而是引導(dǎo)他發(fā)泄 。一方面是你不能因為心疼對方就盲目道歉,內(nèi)疚而引發(fā)的行動補償 。你要做的只是傾聽、肯定、簡單安撫 。
這個階段不是暴露需求感的時候,如果他一指責(zé)你,你就說,我錯了,我以后會改 。對方一是不會相信你,認(rèn)為你能改早就會改了 。二是質(zhì)疑你之前所做一切的動機(jī),害怕你為了和好而可以隱藏自己,從而加高心防 。
所以我說,要接受對方的情緒,是很難的事情,甚至是反人性的克制自己 。但是沒辦法,為了最終你的挽回順利,這是必經(jīng)的一步 。等到對方對你發(fā)泄完情緒,你就繼續(xù)輕輕松松地用朋友的身份偶爾跟他聊聊天就好,點到為止,接下來的氛圍就需要自然愉快一些 。
3)適度打壓和刺激
以朋友的身份聊一個月左右的時候,你會發(fā)現(xiàn),對方容易對你忽冷忽熱,有時候給你一種要復(fù)合的錯覺,有時候又好像比較回避 。這時候其實是挽回快要成功的時候了 。對方糾結(jié)啊,實際就是心里已經(jīng)接受你了 。
所以當(dāng)他對你冷淡的時候,不要生氣,不要質(zhì)問,可以以半開玩笑的方式打擊對方,目的是為了讓對方進(jìn)入你的話題框架 。
如果這時對方一直給你拋問題,質(zhì)疑你的身份和行為,你不用服軟也不用認(rèn)錯,跳出對方的話題框架,繼續(xù)做自己的事 。永遠(yuǎn)不要讓他猜到你的想法,然后進(jìn)行最后一步,刺激對方的占有欲 。
不經(jīng)意地讓他發(fā)現(xiàn)你的價值,你的不可得性,以及潛在的危機(jī)感 。包括,在聊天中,你保持住自己的原則和底線 。在朋友圈建立自己的生活框架,和他難以了解的社交活動等等 。
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