做法：材料下鍋，加約2碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲至半碗，加冰糖調(diào)味即可 。
功效：治療氣陰兩虛 。
適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
糯米花生粥
材料：糯米50g，花生20g 。
做法：花生去衣?lián)v碎，與糯米加1000ml水共煎，每周食用2次 。
功效：治血虛腸燥便秘 。
適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
而陽(yáng)虛便秘的寶寶，調(diào)理的重點(diǎn)就要放在溫陽(yáng)補(bǔ)腎，潤(rùn)腸通便上 。
在食療方面，核桃蓯蓉粥是一個(gè)不錯(cuò)的選擇：
核桃蓯蓉粥
材料：核桃仁15g，肉蓯蓉10g，粳米50克，蜂蜜適量 。
做法：核桃仁磨成粉狀，粳米洗凈，與肉蓯蓉一起加入1000ml水煮粥，米粥熟爛后將核桃粉加入再煮，待無核桃生油氣后即可食用 。
功效：益腎益精，潤(rùn)燥滑腸 。
適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
孩子便秘、不吃飯、消化不良......都與脾胃有著密切的聯(lián)系 。 脾為后天之本，所以調(diào)理好脾胃至關(guān)重要 。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān) 。
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