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越灸越咳？這些情況不建議孩子三九天灸( 二 )

土豆


材料：太子參5g ， 枸杞8g ， 麥冬5~8g ， 大米50g 。
做法：
① 太子參、麥冬下鍋 ， 加入4碗水煮30分鐘 ， 去渣取汁；
② 加入枸杞和大米煮粥即可 。
功效：補氣養陰 ， 滋肝補腎 。
適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服 。 蠶豆病可服 。
3.捏脊揉腳丫 ， 生發陽氣補腎氣
【越灸越咳？這些情況不建議孩子三九天灸】捏脊：5次
位置：從頸部的大椎到下腰底部的長強 ， 兩個穴位的連線呈一條直線 。
操作：用食、中二指的指面 ， 自下而上作捏提 ， 捏三提一 。
功效：調和陰陽 ， 理氣血 ， 增強體質 。
揉涌泉：1分鐘
位置：在足掌心前1/3與后2/3交界處的凹陷中 。
操作：用拇指揉按 。
功效：補腎氣、退虛熱 。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關 。

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