朋友們可以做的是下面幾點：
減肥 。保持健康的體重，甩掉多余的脂肪，把BMI保持在18.5-24.0以內(nèi) 。戒煙戒酒 。加強運動 。每天進行30min 中等強度的身體活動對高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病要重視，通過改善生活方式、遵醫(yī)囑服藥等方式，延緩或者改善動脈粥樣硬化，從而提高性功能 。保持良好的精神狀態(tài) 。愉悅的精神，可幫助體內(nèi)分泌出一些有益人體健康的激素、酶和乙酰膽堿，能使血液的流量、神經(jīng)細胞的興奮性調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài) 。最后，祝各位朋友有個性福的生活 。
【真正能提高性功能的是這5點 吃什么提高性功能】#清風計劃# #科普一下# #人人關注腎健康#
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