實則上，這樣會導(dǎo)致她的情感需求無法得到滿足，負(fù)向情緒積壓，所謂的"不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡"就是真實寫照，情緒爆發(fā)的那一天，也就是離你而去的那一刻了 。
我發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象——女人在愛情里付出得蠻多，卻很少能得到男人的一聲贊賞 。
大多數(shù)80后、90后女生都是獨生子女，在家里不能說嬌生慣養(yǎng)，但也是得到了全家人的寵愛 。當(dāng)她們進入一段愛情，需要面對的不僅僅是情感上的洗禮，還得接受身份的轉(zhuǎn)變 。這對任何人來說，都不是一件簡單的事情 。
能不能順利過渡，和戀人的鼓勵和認(rèn)同是密不可分的 。很多戀愛或婚姻都是因為——不值得而告終，不值得的本身不是因為這個男人的感情在發(fā)生什么變化，而是這個男人對于她的努力視而不見 。從心理學(xué)角度來講，贊美一個行為，可以讓這個行為一直發(fā)生下去 。所以男人有時候嘴甜是一件好事，總比覺得這是女人應(yīng)該做的來得強 。比如女生在自己家中十指不沾陽春水，當(dāng)她為你收拾屋子、洗衣疊被的時候，有所感恩和贊美是理所當(dāng)然的 。
H和前女友存在這樣的問題：H是個直男，雖然他享受著女友的體貼和溫暖，卻從來沒有一句感恩或贊美，前女友覺得很委屈，對愛情美好的向往產(chǎn)生質(zhì)疑 。以下是前女友的閨蜜給到H的反饋 。
當(dāng)H把對話截圖發(fā)給我的時候，我覺得他有一種"死豬不怕開水燙"的感覺，如果H以前一直用這樣的表達方式和前女友交流的話，那么她的絕情還有另外的一種可能，就是——低位覺醒 。
當(dāng)一個人一直被強壓，過著低自尊的生活，那么人體的"生本能"就會覺醒 。就會想法設(shè)法逃離；比如一個一直在家里低自尊的人，最終會因為老公在花盆里扔了一個煙蒂而堅決離婚 。低位覺醒，也是自我意識的覺醒 。H有很明顯的大男子主義，他喜歡在感情里、生活中一直占據(jù)高位，這會給女友造成壓迫感，導(dǎo)致逃避或反抗 。
挽回的第一步
自我覺察的意思是從自身找原因 。H可以通過兩個維度去考量這段感情 。
首先是反思相處模式
回憶一下，前女友是從什么時候開始對你的態(tài)度發(fā)生改變的？那個時候，發(fā)生了什么事情？是她認(rèn)為很重要而你卻忽略了的？是因為自己的高位給了她壓力，還是自己太沒有主見？是因為自己掌控欲太強，還是太沒有把她當(dāng)回事？
冰凍三尺非一日之寒，如果要挽回，就得將日子在你腦子里頭再過一遍，假設(shè)同樣的事情再一次發(fā)生，你的做法是不是會有所改變？
其次是溝通方式
H的溝通方式顯然太過直白，缺乏共情能力和高情商 。比如當(dāng)前女友的閨蜜說到她很辛苦的時候，H可以這樣表達："你說得沒錯，我也看到她的付出了，我心里是懂的，就是不太會表達 。"將自己合理化 。
挽回的第二步
核心需求并不是讓你去"舔狗"，也不是讓你低自尊，而是了解前女友期待的是什么？由于男女思維的差異，男人容易忽視女人的核心需求 。
比如男人覺得女人嘮叨，其實女人只是希望得到你更多的關(guān)注；比如你認(rèn)為女人動不動就哭，其實是她沒有被理解；在戀愛中，男人開始下行，而女人則想得到更多的愛 。
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