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女生危險期是什么時候，是抑郁發作的危險期( 二 )

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如何及早發現產婦異常？隔三差五就有關于產后抑郁自殺的新聞報道，一幕幕的悲劇為人們敲響警鐘，我們對于產后抑郁群體關注太少 。產后抑郁癥帶來的危害不容忽視，那么如何識別產婦是否存在抑郁癥？甘照宇指出，產后抑郁癥常有這3點表現：
持續的情緒低落
與大多抑郁癥類似，產后抑郁癥主要表現是持續的情緒低落，對事物喪失興趣，無法高興起來，常常是獨自傷感、哭泣 。有些媽媽擔心無法照顧好嬰兒，嬰兒一哭鬧就會自責，更加焦慮和不安 。
脾氣暴躁，容易發火
產后抑郁癥的特征表現是脾氣暴躁、容易遷怒身邊的人，對越親近的人傷害越深；不想喂養嬰兒，即使嬰兒哭泣也不理不會，甚至還會虐待嬰兒 。
疲憊、失眠
在身體表現上，產后抑郁癥的媽媽常常覺得身體疲憊、失眠，入睡困難又容易早醒，食欲和性欲皆有明顯下降 。反應遲鈍，情感淡漠，重度抑郁癥時還常有自殺的念頭 。

女生危險期是什么時候，是抑郁發作的危險期


產后抑郁癥應該如何治療？心理 藥物雙管齊下女性在產后出現抑郁的情況并不鮮見，但并不是每個人都能像小晚一樣順利走出抑郁的陰影 。甘照宇表示，產后抑郁癥并不是做作，也不是矯情，是一種困擾著許多產后媽媽的精神性疾病 。
當出現產后抑郁時，要及時干預治療，避免抑郁加重帶來無法挽回的后果 。對于產婦自身而言，在身體尚未完全恢復時，莫急于操勞家中的繁瑣小事，要保持積極樂觀的心態、學會放松自己的心情，向家人和朋友傾述煩惱，避免將不良情緒藏在心里；對于家人而言，不僅要關注產婦的身體狀態，還要多關注女性從懷孕到產后的精神狀態，對于情緒波動大、容易發脾氣等要給予充分的理解 。
當產后抑郁無法自行緩解時，甘照宇提醒，要及時救助醫生，通過心理疏導、藥物和物理方式進行治療，“重復性經顱磁刺激治療以及心理治療對緩解輕中度的抑郁有一定的幫助，如果是重度抑郁，一般需要藥物甚至電休克來治療 。”
有些女性擔心藥物治療產后抑郁癥會影響哺乳，實際上許多治療包括心理治療、重復性經顱磁刺激治療、電休克治療以及部分藥物治療對哺乳的影響不大 。醫生會根據患者的具體情況進行個體化的評估，再決定選擇哪一種方式來對癥治療 。因此，一旦罹患產后抑郁癥，千萬不要諱疾忌醫 。
如何預防產后抑郁癥？產后抑郁癥即使痊愈，再次妊娠時依然有復發的可能，預防產后抑郁癥的發生，是許多適齡女性、二胎媽媽都備受關注的事 。甘照宇表示，預防產后抑郁需要自己學會心理調節，當然也離不開家人的理解和陪伴 。
“首先需要對妊娠做好充分的準備，包括從懷孕到生產、產后哺育有一個合理的心理期待過程，預想好懷孕后可能會面對的困難，并提前想好解決辦法；其次，“坐月子”期間，盡量選擇與自己育兒觀念接近，能理解、包容、接納自己的脾氣的人來照料自己，以便為自己營造良好的人際關系；再者，在護理孩子方面，可以請教有育兒經驗的長輩或朋友，孩子比較難帶時，可以讓月嫂來幫忙，給自己增加充足的睡眠時間，減少抑郁發生的機會；另外，丈夫在家庭要給予妻子充分的理解和陪伴，出現家庭矛盾時要及時解決，避免矛盾累積 。”
【女生危險期是什么時候，是抑郁發作的危險期】在飲食上，甘照宇不建議產婦食用糯米酒、豬腳姜這類滋補的食物，因為滋補的食物大多燥熱，不適合產后女性食用 。

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