文章圖片
10、放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱 ， 上下火200度烤大約18-20分鐘左右；表面金黃色即可；
文章圖片
11、烤好之后的貝果 ， 稍微放涼 ， 裝在保鮮袋里 ， 冷凍保存 ， 吃的時候提前解凍或是烤箱上下火200度復(fù)烤6分鐘左右 ， 對半切開 ， 搭配自己喜歡的蔬菜、肉類、雞蛋都是很好的早餐 。
文章圖片
12、再來一杯無糖豆?jié){ ， 真的是超健康又好吃 。 這個就是我家常吃的早餐 ， 也是健身減脂必不可少的 。 一次可以做9個 ， 9天的早餐一次解決 ， 可以不用早起啦 。
文章圖片
【面團(tuán)|我家超愛的早餐，做一次9天不用早起，低脂健康，膳食纖維含量高】有任何意見和建議歡迎評論吐槽 ， 如果覺得對您有幫助 ， 歡迎點(diǎn)贊關(guān)注！您的支持是對我們最大的鼓勵！
推薦閱讀
- 密封|開學(xué)后，我家最受歡迎的早餐，又香又松軟的排排包，一口氣吃3排
- 面團(tuán)|春天，女兒就饞這早餐，一個月必吃一次，每次上桌吃個精光！
- 接口|我家冰箱常備的早餐，一次多做一點(diǎn)，冷凍在冰箱，早餐營養(yǎng)又方便
- 做法|夏天我家常吃此早餐，不發(fā)面，不揉面，外酥里糯，越嚼越香
- 做法|8月，我家早餐常吃此美食，酥脆松軟，鮮美多汁，10分鐘就上桌
- 安全感|吃貨女子疫情屯糧家中飽滿像超市
- 生活|超有格調(diào)的朋友圈文案，唯美精湛，選一句送給自己
- 做法|過年了，我家每年都做的小零食，香甜酥脆，做法簡單，太受歡迎了
- 蛋黃酥|超市里很容易被“忽略”的5款零食，好吃又便宜，錯過真可惜！
- 來客|土豆快來試試這樣做，是我家來客必做的拿手菜，上桌就是一大硬菜