比起恐懼，你更要勇敢面對，跟對方一起跨過這層阻礙 。
那么，如何才能在異地戀中準(zhǔn)確避雷，增加自身情緒穩(wěn)定性，有利掌控感情走向？
不要冷戰(zhàn)
普通情侶冷戰(zhàn)也就冷戰(zhàn)了，見了面之后馬上就會冰釋前嫌；但對于異地戀來說，冷戰(zhàn)本身是一件危險(xiǎn)系數(shù)極高的行為 。
對方會在冷戰(zhàn)過程中權(quán)衡利弊，回憶起這份戀愛帶給了自己什么，甚至?xí)ピ囍佑|其他異性，尋找其他能代替你的人或物 。
所以，哪怕真的產(chǎn)生矛盾，在確定對方還愛你的情況下，寧可發(fā)小作文，低頭道歉，也不要冷戰(zhàn)——當(dāng)然，短期的冷靜情緒可以 。
想辦法得到對方的認(rèn)同和稱贊
異地戀雖難熬，但這個(gè)時(shí)間絕不是讓你原地等待的存在 。
你仍然要將自己的個(gè)人生活過得有聲有色，甚至要高出對方一大截，不要吝嗇跟對方的分享，想方設(shè)法獲得對方的認(rèn)同和贊美 。
在對方的認(rèn)同中，你會獲得巨大的滿足感和安全感；對方的潛意識中也會自我暗示你的優(yōu)秀，一舉兩得 。
不要吝嗇麻煩對方
這個(gè)麻煩，不是找麻煩，而是要學(xué)會適當(dāng)?shù)亟o對方制造問題，從而讓他體會到自己的使命感和地位感 。
比如，你大可以跟對方傾訴日?？嗨欢ㄒ岢鲇写鉀Q的問題，光抱怨傳遞負(fù)能量只能起到反作用；讓他站在客觀角度幫你出謀劃策，供你采納，并向他實(shí)時(shí)報(bào)告執(zhí)行進(jìn)度 。對你對他，都是有效拉近關(guān)系、提供戀愛感的方式 。
增加雙方的共享時(shí)間
杜絕你一言我一語的問候性聊天，一定要想方設(shè)法增加雙方的共享時(shí)間，并且在共享時(shí)間內(nèi)有事可做 。
但這個(gè)時(shí)間一定要避開對方的私人時(shí)間，否則時(shí)間久了他很容易感到窒息——建議經(jīng)過對方同意，雙方建立一種長期穩(wěn)定的共享時(shí)間 。比如每晚下班后，雙方開著視頻聊天；睡覺前，雙方一起打一場游戲；周末找時(shí)間一起看個(gè)線上電影... ...等等 。
異地戀的確難熬，但能分得開的感情都是因?yàn)椴粔驉?，這句話雖極端但沒錯(cuò) 。
當(dāng)你確定真愛對方，自然就會絕處逢生，通過自我調(diào)節(jié)來迎合客觀狀態(tài)的變化，安穩(wěn)度過危險(xiǎn)階段 。
只要你相信雙方的愛，你們就會贏的 。
深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通 ?兩性篇》譯者，大連市心理協(xié)會會員，34歲，已婚已育，愿意分享我的態(tài)度 。
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