亚洲精品无码专区久久同性男 ,亚洲国产女同在线免费观看

首先一定不要讓情緒控制大腦，任何有效果的溝通都一定是建立在理性基礎(chǔ)之上的，先讓自己冷靜下來(lái)；
其次，無(wú)論哪種情況下沉默，歸根結(jié)底都是認(rèn)為說(shuō)話并沒(méi)能被對(duì)方傾聽(tīng)、或者理解。所以一定要記住，溝通的目的是解決問(wèn)題，而不是發(fā)泄情緒、制造沖突。

第三種：平時(shí)即沒(méi)有話題，吵架時(shí)更加沉默。這種類(lèi)型的沉默，處理方法很簡(jiǎn)單，就是綜合前面兩者，在不同的狀況下采取不同的方式方法。
但是，有一點(diǎn)一定要注意，如果遇到第三種情況，說(shuō)明你的兩性關(guān)系已經(jīng)亮起了紅燈，除了技巧方面的處理方式，更加需要注意心與心的連接，不然關(guān)系很有可能進(jìn)一步惡化，出現(xiàn)難以挽回的后果。
譚女士的遭遇就是一個(gè)非常典型的案例。戀愛(ài)3年，結(jié)婚5年，譚女士和老公之間已經(jīng)整整8年的感情生活了。兩人在一起第4年的時(shí)候，譚女士和老公之間就開(kāi)始沒(méi)有太多話題了，等到第7年，兩人的相處，基本就像我前面說(shuō)的那樣：搭伙過(guò)生活。

而就算是搭伙過(guò)生活，譚女士對(duì)家庭、對(duì)男人還是有期待的，哪個(gè)女人不希望擁有幸福美滿的婚姻和感情呢，譚女士希望改變這一切。有一次，結(jié)婚紀(jì)念日，老公下班回家照常躺在沙發(fā)里看電視，譚女士端出了早就準(zhǔn)備好的一頓豐盛的晚餐，叫老公一起吃飯，老公看來(lái)一眼桌上的菜，那些豐盛的菜并沒(méi)有讓他有任何反應(yīng)，只是譚女士看得出他吃得很香。
這個(gè)時(shí)候，譚女士走到客廳，把電視關(guān)了，她想放一些舒緩的音樂(lè)，讓氣氛微妙一些。電視關(guān)機(jī)的聲音剛響起來(lái)，老公就炸了：“為什么關(guān)電視?。课疫€要看！”譚女士被突如其來(lái)的叫聲嚇了一跳，解釋說(shuō)：“今天，是我們結(jié)婚紀(jì)念日，我想放一些音樂(lè)，我們可以聊聊天。”
話音落下，譚女士想著總會(huì)是有老公的解釋、道歉、甚至也許是不滿……可是，她等來(lái)的，卻是長(zhǎng)長(zhǎng)的、無(wú)止境的沉默。

譚女士著急了：“你怎么不說(shuō)話？”“如果你要看電視，我再去開(kāi)就是了。”“今天我們結(jié)婚紀(jì)念日，你還記得嗎？”……無(wú)論她說(shuō)什么，老公都只是“嗯”，或者沉默。譚女士忍不住發(fā)火了：“你每天都是這樣，一下班就看電視，看一晚上，什么話都不說(shuō)，你到底什么意思，這個(gè)日子還要不要過(guò)下去了？！”然后，“啪”一聲，老公關(guān)掉電視，進(jìn)房間睡覺(jué)去了。
譚女士這個(gè)案例里，我們能夠清楚的感覺(jué)到，在老公的整體態(tài)度里，幾乎是完全拒絕了和譚女士之間的溝通和交流的。為什么會(huì)這樣呢？戀愛(ài)剛剛開(kāi)始的幾年里，是完全沒(méi)有這樣的情況的。
原來(lái)啊，譚女士和老公相識(shí)的時(shí)候，彼此都很相愛(ài)，最初那幾年兩個(gè)人都非常愿意把內(nèi)心最?lèi)?ài)對(duì)方的一面坦誠(chéng)的敞開(kāi)給彼此，可是隨著在一起的時(shí)間越來(lái)越久，彼此對(duì)于感情的控制、期待、不滿就會(huì)隨之出現(xiàn)，當(dāng)兩人的付出和接受達(dá)不到平衡，各種問(wèn)題就會(huì)隨之產(chǎn)生。剛開(kāi)始也許都是一些小問(wèn)題，可是，如果越來(lái)越多的小問(wèn)題不解決，那么兩人之間就會(huì)漸漸積累出更多、更深的矛盾。

在這樣的情況下，當(dāng)一方認(rèn)為溝通交流也不能解決問(wèn)題的時(shí)候，慢慢的就會(huì)拒絕交流。
在這樣的情況下，需要注意一下幾點(diǎn)：
表達(dá)方式不一定是說(shuō)話聊天，行為、細(xì)節(jié)、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)都是他們的表達(dá)形式，要學(xué)會(huì)從任何形式里讀取對(duì)方的感受，不能總是沉浸在自己對(duì)關(guān)系的需求里面，要跳出這個(gè)局面，從更高點(diǎn)俯看你們之間關(guān)系的問(wèn)題點(diǎn) 。