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?秋冬季節去除閉口粉刺有妙招 去除粉刺的食療方推薦( 二 )

小知識


1、皮膚清潔
在皮膚清潔中要注意清理干凈皮膚，不要為了趕時間而隨意對待自己的皮膚，不然最終受害的會是你的美貌 。但是要注意的是，切忌清潔過度，包括深度清潔次數以及清潔用品的用量上都不可太多 。深度清潔是指去角質，一般一周一次即可；清潔用品用量就要根據個人的臉部肌膚而定 。
2、皮膚護理
皮膚護理包括補水和營養霜等的護理 。補水主要是為了臉部肌膚的水油平衡，以免因為臉部肌膚的干燥而使得油分過多而堵塞毛孔 。而營養霜等護理的重點主要是注意用量以及品牌的選擇，用量上不是越多越好，而是以皮膚實際能夠承受的量度，一般以涂抹完后臉部不會覺得太過油膩為宜；而品牌上的選擇以較易被肌膚吸收的為宜 。
3、健康生活
對于已經做好皮膚清潔、護理以及床上用品之后，閉口粉刺還是經久不去的情況，就需要注意身體的健康 。可以通過調整飲食結構、鍛煉身體、早睡早起等來調節身體內的各項機能的正常運轉 。當然，也要記得多吃蔬菜水果，百利而無一害 。

?秋冬季節去除閉口粉刺有妙招 去除粉刺的食療方推薦


去除粉刺的食療方
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲 。每天3-5次，適用于油性皮膚 。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量 。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用 。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效 。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量 。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用 。每日1劑，連用30日 。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米
薏苡仁海帶雙仁粥80克 。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥 。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效 。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量 。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻 。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用 。

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