2、被某些慢性疾病困擾的人大到糖尿病、高血脂、動脈硬化、高血壓等影響生命安全的疾病,小到鼻竇炎、慢性胃炎、貧血、腰肩疼痛等生活中的常見不適,都可以通過練習瑜伽得到緩解和治愈 。
3、壓力過大渴望平靜的人【普拉提能瘦腿嗎】壓力、焦慮,在快節奏的現代生活中想要回避這兩個問題是沒有可能的 。但是情緒是可以疏導的,中醫就有“悲克怒,怒勝思,思勝恐”之說,就是說情緒是相生相克的,可以借助這種相克的關系相互疏導 。
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