學會給孩子做"減法"，緩解帶娃壓力給孩子自主選擇的權利
生活中總有一些媽媽是典型的"蒼蠅媽媽"，所謂的"蒼蠅媽媽"就是指生活中總是事無巨細的釘子孩子的母親 。這種類型的媽媽總是寸步不離的守護在孩子身邊，為孩子清掃生活障礙 。他們不愿意看到孩子受到傷害，也不愿意看到孩子犯錯誤，總是呆在孩子身邊，時刻的盯著他們的一言一行，恨不得事先把孩子的一生都安排好，好讓孩子前途無助 。
試想一下，如果你擁有一個"蒼蠅媽媽"，真的會讓你的生活更幸福嗎？華盛頓大學曾有一項研究表明："蒼蠅媽媽"不但不能夠給孩子帶來更好的幸福，還有可能會妨礙孩子獨立意識以及個人能力的發展 ?？此茻o微不至的照料反而會讓孩子降低幸福感，長大后也無法獨立的面對生活 。據研究稱，那些收到父母過度照顧的孩子，長大后反而會更加意志消沉，常常處于焦慮的狀態中 。家長關注孩子是出于愛，但是過度的關注不僅不能讓孩子感受到愛，還有可能會引起孩子的反感，父母在帶孩子的時候也會覺得很累 。
想要輕松帶娃，父母不妨要學會給孩子自主選擇了權利 。孩子的人生是由她自己選擇的，父母只需要當孩子的協助者和傾聽者，而不要當孩子的決策者 。父母要知道，所有的親密關系也是應該要有適當的距離，這不能夠漠不關心過于冷血，也不能過分的干涉 。最好的關系莫過于"不即不離，若即若離"，也就是在孩子需要的時候能快速的出現給予孩子幫助，當孩子不需要的時候，又能夠適當的離開 。孩子的成長并不完全依賴于家長，更是依賴于他們自己，父母要學會給孩子自主選擇生活的權利，這樣才能在家庭里營造一個溫馨愉悅的家庭環境，才能讓親子關系變得更和諧 。
【長期在家帶孩子精神崩潰 長假宅家帶娃太崩潰】給孩子獨處的時間和空間
父母總以為愛就是無時無刻的在孩子身邊，但其實適當的給孩子獨處的時間和空間，才是給孩子最好的愛 。獨處，是自己與自己交流，是更好認識自己的最好方式 。
心理學家卡耐基曾經說過："獨處對我們的心靈運動十分有益，就好像新鮮空氣對我們的身體極有幫助一樣 。"不僅如此，意大利著名導演費里尼也曾經表示："獨處是一種特別的能力，擁有這種能力的人并不多見，我向來羨慕那些擁有內在資源，可以享受獨處的人，因為讀書能給人一個獨立的空間一份自由 。"獨處的好處卻總是被現在的一些父母所忽略，卻不知道懂得獨處的孩子，更具有創造性和獨立性 。
紀錄片《零零后》中講述了一個叫做"一一"小姑娘，總是喜歡獨自一個人玩耍 。當別人問到他為什么不跟其他小朋友一起玩？她的回應是："我喜歡單獨玩，我覺得一個人玩挺好的 。"幼兒園的院長經過觀察發現，他總能夠"自得其樂"，未通過各種各樣的方式來打發自己的時光，找到自己想做的事情來愉悅自己 。而他的父母也一直保持著尊重和理解的態度 。對于這個13歲的女孩來說，獨處讓她具有了一種神秘的力量，他比別的孩子多了一份沉著，冷靜，和一份淡然的從容 。
孩子假期在家，父母也要學會給孩子讀一些獨處的時間，讓孩子學會獨自玩耍，從而在不知覺中梳理整合調試自己的內心，在與自己的獨處中得到喜悅，喜歡孩子得到新的認知，也能夠鍛煉孩子的自主力和獨立性 。父母也不必受到長假宅在家帶孩子會崩潰的影響 。
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