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上課聽不懂，如何讓孩子脫離挫敗感？( 二 )

小知識


所以，減少壓力最主要的要素是降低預期 。
學生在學習之前，要對接下來要學的內容以及難度有所了解 。 如果孩子不熟悉接下來學習的內容，總覺得自己應該全部能學會，一旦遇到學不會的地方，孩子就會慌亂 。
如何增加心理承受能力？
很多學生在遭遇聽不懂的內容時，關注的點不是如何才能變成聽懂，而是反復在糾結，從而陷入為什么我就聽不懂，我怎么這么笨等等這些負性的想法漩渦中 。
這些想法本身就非常消耗孩子的心理能量 。
只有更多的關注如何才能發生改變，而不是陷入負性思維的怪圈，才能專注問題解決本身 。
心理學家柯巴薩（Kobasa）就提出了增強孩子心理承受能力的3C理論：
承諾（commitment），控制（control）與挑戰（challenge） 。
承諾是指孩子要對自己的學習目標與學習的意義有充分的認識 。
就像中國古話講的“梅花香自苦寒來”，能夠讓孩子充分意識到學習本身就是一個不斷克服困難，不斷改變的一個過程，有很多困難，正是因為我們在不斷解決這些困難，所以學習才會逐漸進步 。
【上課聽不懂，如何讓孩子脫離挫敗感？】控制是指孩子要堅信學習的結果是掌握在自己的手中的 。
我經常對學生們說，是否存在哪個題目，是你拼盡全力學了，還仍然不會做的 。 如果一個題目你拼盡全力了還是不會做，那這個題目就與你沒啥關系，也就沒有什么好遺憾的 。
這一類的題目非常非常少，而大部分題目孩子不會做，是因為他自己花費的心思比較少 。
當孩子孩子堅信困難本身只是暫時的，這個困難是有辦法可以解決的，就不會遇到困難就崩潰 。
挑戰是指孩子面對問題時的向上心態 。
遇到不會做的題目，聽不懂的內容時，心理堅韌性水平高的學生會很興奮，就像發現了一個敵人一樣去想方設法戰勝這個困難 。
而類似好奇心強，有一種解決困難的強大意愿的學生，往往不會被困難感到絕望而放棄，而是在不斷去思考去尋找解決問題的答案 。
因此，對于孩子聽課不懂想要放棄的問題，家長應該從降低學習壓力的沖擊以及增加孩子的心理承受能力兩方面，去思考解決的方法 。
這樣，孩子才能更加專注學習的內容本身，去積極的發生改變 。

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