另一方面 ， 長期密閉的房間里都有一股特殊的“居室氣味” ， 這是氧氣不足的表現(xiàn) 。 冬季當室內(nèi)濕度低于30％或高于60％時 ， 上呼吸道粘膜的防御功能就會降低 。 開窗通風有利于保持室內(nèi)的相對濕度 ， 增強人體抵抗力 。
什么時候開窗通風
1、起床后
房間里全是夜里呼出的廢氣、漂浮的塵螨或皮屑 ， 一定要開窗通風 。
2、做飯時
做飯產(chǎn)生油煙容易刺激呼吸系統(tǒng) ， 建議在打開抽油煙機的同時要開窗 ， 并在做完飯后繼續(xù)通風 10 分鐘以上 。
3、洗完澡
浴室濕度過大 ， 容易產(chǎn)生霉菌 ， 所以洗完澡要開窗通風 。
4、睡覺前
夜間工廠停工、路上車少 ， 空氣質(zhì)量會高一些 。 睡前開窗 10 分鐘 ， 能改善室內(nèi)空氣、增加氧氣含量 ， 有利于睡眠 。
5、打掃時
【新型冠狀病毒可以開窗通風嗎】清潔家居時會產(chǎn)生大量揚塵 ， 最好戴上口罩并開窗通風 。
開窗通風要注意什么
保證通風次數(shù) 。
每天至少通風 3 次 ， 而可能污染的工作場所通風要求是 5 分鐘左右一次 。 最好在每天的早、中、晚開窗通風 。 開窗時 ， 老人及小孩要添衣 ， 且避免在窗戶旁邊逗留 ， 以免著涼 。 家中有病人的謹慎開窗 ， 建議使用紫外線消毒燈凈化空氣 。
選好通風時間 。
早上 8:00~11:00 和下午 13:00~16:00 。 這兩個時段的大氣擴散條件比較好 ， 污染物濃度較低 ， 是最佳通風換氣時間段 。 家住馬路邊的要注意避開早晚高峰開窗 。
注意通風時長 。
以 80 平方米的屋子為例 ， 在無風或微風的情況下開窗 ， 11 分鐘能把室內(nèi)空氣換一遍 ， 20 分鐘能使室內(nèi)微生物減少 60％ ， 所以建議開窗通風以 20~30 分鐘為宜 。 如果只是開條小縫 ， 開窗時長以 30~60 分鐘為宜 。
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