曬太陽時最好穿紅色服裝， 因為紅色服裝的輻射長波能迅速"吃"掉殺傷力很強的短波紫外線， 最好不要穿黑色服裝 。
曬太陽時要注意摘掉帽子和手套， 盡量將皮膚暴露在外， 讓陽光與皮膚親密接觸 。
曬太陽若隔著玻璃窗， 是達不到效果的 。 最好在戶外， 或?qū)挸ǖ年柵_上 。
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