5、把握自己不逞強
我們能把握的只有自己，而不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面 。 如果你把自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產生恐懼 。 有人總是為未來擔心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去 。
6、改變態度
【性格也會影響身心健康？】我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重 。 事情本身不重要，重要的是人對事情的態度 。 態度變了，對事情的看法就變了 。 我們改變不了事情就要改變對事情的態度 。 改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的斗志，結果就會變化 。
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