如果你暴露在日照下的時間超長 ， 記得每個星期都要用絲瓜刷 ， 或刷來去掉身體的角質 。
多吃包含抗氧化劑的食物 ， 如：綠色食品 ， 藍梅 ， 哈密瓜和各種瓜 。 這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加 。 另外 ， 鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚 ， 并修復皮膚損傷 。
不同品牌的防曬霜不要混合使用 ， 混合使用防曬霜 ， 最起碼是增加了皮膚過敏的幾率 。 各個品牌防曬霜的成分是不壹致的 ， 如果混用 ， 重疊在皮膚上 ， 有可能造成成分相互干擾或相互排斥 ， 降低了防曬功效 ， 甚至引起皮膚過敏 。
潔面-爽膚水-眼霜/精華-乳液/霜-防曬-后面在用粉底化妝等步驟 。
記得防曬霜額頭是從中間向兩邊抹開 ， 抹均勻 ， 不要打圈 ， 因為防曬霜不是保養品 ， 不需要揉進皮膚里讓它吸收 。 臉部是輕輕地自上而下地擦 ， 不要從下往上或者打圈擦 ， 道理同上 。
一般的防曬霜眼部是可以用的 ， 記得一定要擦眼部 ， 眼部很脆弱 ， 很容易被紫外線傷害 。 脖子也不要放過 ， 不然以后會出色差的 ， 很難看 。 如果你真的能堅持每天都擦 ， 堅持一段時間后你會發現皮膚變白了一些 。 防曬的最大目的不是防止被曬黑 ， 而是防止光老化 。
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