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吃黃豆能豐胸嗎？常吃黃豆讓你做大胸美人( 二 )

小知識


除了豐胸美顏， 黃豆還能減肥 。 你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素” 。 但是它卻是減肥的法寶 。 這個物質與消化有關， 它能控制食欲， 讓食物在你的胃里停留更長時間 。 那么如何增加體內縮膽囊素的含量呢？有研究發現吃大豆的人在吃飯以后， 體內縮膽囊素的含量上升了一倍 。 大豆還能讓你的血糖維持恒定水平， 所以你不會容易感到饑餓 。
黃豆是女人最好的食物
愛美的女人都不可錯過黃豆， 黃豆不僅味美， 而且具有很高的營養價值， 有補鈣、瘦身和美容三大功效 。
黃豆含有豐富的蛋白質， 500克的黃豆中含有相當于1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質 。 黃豆還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質， 能有效提高體內雌激素的水平， 從而保持乳房的青春美感， 延緩女性衰老 。
除了豐胸美顏， 黃豆還能減肥 。 你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素” 。 但是它卻是減肥的法寶 。 這個物質與消化有關， 它能控制食欲， 讓食物在你的胃里停留更長時間 。
那么如何增加體內縮膽囊素的含量呢？有研究發現吃大豆的人在吃飯以后， 體內縮膽囊素的含量上升了一倍 。 大豆還能讓你的血糖維持恒定水平， 所以你不會容易感到饑餓 。
五款黃豆食譜豐胸又瘦身
1、黃豆花生豐胸酥
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 。
做法：1.花生及黃豆連皮烘干后， 磨成粉， 紅棗切碎， 充分拌勻， 加少許水使其成形 。 2.將其揉成小球后， 再壓成小圓餅形狀（大小可自行決定） 。 3.烤箱預熱10分鐘， 再以攝氏150度烘烤15分鐘 。
功效：豐胸 。
2、水煮黃豆
材料：黃豆約半斤， 蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量 。
做法：首先將黃豆洗凈， 泡水12小時， 泡漲后， 放鍋中， 煮熟， 撈出， 炒鍋燒熱， 倒適量油， 倒入蔥、姜、黃豆， 翻炒一會兒， 倒入白糖、葡萄酒、醬油， 煮開， 改小火燜一會兒， 再打火收汁， 盛出， 晾涼就可以了 。
功效：豐胸、美顏 。
3、黃豆煮豬排骨
材料：豬排500克， 黃豆一把， 大棗10枚， 通草20克， 生姜片、鹽等各適量 。
做法：首先將豬排骨頭洗凈， 剁成塊， 黃豆、大棗、生姜洗凈， 通草洗凈用紗布包好， 做成藥包 。 其次， 在鍋內加水， 用中火燒開， 放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包， 用文火煮2小時， 拿掉藥包， 加鹽調味就可以了 。
功效：這道菜有益氣、養血、通絡的功效， 適用于氣血虛弱導致乳房干癟的女性， 同時還可以增加女性皮膚的彈性 。
4、黃豆豬蹄豐胸湯
原料：豬蹄3個， 黃豆100克， 姜片25克， 五香粉、鹽、醬油、香油適量 。
制法：1、用溫水將黃豆泡開 。 2、豬蹄去甲后劈成兩半， 洗凈剁塊， 以開水過透 。 3沙鍋內放適量的水， 將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入， 水開后下黃豆、豬蹄塊， 大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆， 煨盡湯汁后， 撒五香粉拌勻即可 。
5、黃豆青豆燉雞翅
原料：黃豆、青豆、雞翅　調料：鹽、味精、料酒、高湯 。
功效：黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質， 特別是膠原蛋白， 有利于胸形發育 。
6、黃豆青豆燉雞翅做法
首先， 將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋， 加入適量高湯， 用小火燉熟， 最后用鹽、味精、料酒調味后， 便可食用了 。
溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去 。 雞翅應該選用翅中和翅尖， 而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位 。

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