另外 ， 牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果 。 具體做法是將香蕉弄成糊狀 ， 再倒入全脂牛奶 ， 再加入少量水 。 這三種東西的比例大概是2:5：1.攪拌完成后把它往臉上抹 ， 然后輕輕拍打臉部 ， 20分鐘后洗掉即可 。
帶谷皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多 ， 極易誘發黑色素沉淀 。 帶谷皮類食物中的維生素E ， 能有效抑制過氧化脂質產生 ， 從而起到干擾黑色素沉淀的作用 。
祛斑食療方
健脾消斑粥
首先 ， 我們要準備：生山藥30克 ， 蓮米、赤小豆各15克 ， 生苡仁、生芡實、白扁豆各10克 ， 大棗10枚 ， 大米100克;然后再將這些藥加水煎沸40分鐘后 ， 納入大米煮粥 ， 分作2份 ， 早晚分服;連續服用1個月 ， 可達到健脾疏肝 ， 去脂消斑的作用 。
白鴨消斑湯
白鴨1只 ， 山藥200克 ， 生地100克 ， 枸杞子30克 ， 調料適量 。 將白鴨去毛雜骨 ， 洗凈 ， 用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外 ， 撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片 。 生地布包 ， 置碗底 ， 而后納入山藥、枸杞、鴨丁 ， 上籠蒸熟服食 ， 每周2-3劑 。 可補益肝腎 ， 養陰消斑 。
【如何做到祛斑不反彈】總結：色斑對于人的顏值影響十分巨大 ， 但通過上述方法以及食物卻可以很好的祛除色斑 ， 并且能夠有效預防色斑復發 ， 如果還在為祛斑難、色斑易復發等問題而苦惱的朋友 ， 不妨試一試上面的這些方法和食物哦 。
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