4、進(jìn)行鍛煉：孩子體重超標(biāo)了 ， 除了控制飲食減肥外 ， 就是運(yùn)動(dòng)了 ， 給孩子制定好運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃 ， 督促孩子按照計(jì)劃進(jìn)行鍛煉 。
5、養(yǎng)成勤奮習(xí)慣：胖的孩子大多數(shù)都比較懶 ， 不喜歡運(yùn)動(dòng) ， 就喜歡吃 ， 什么活都不想做 ， 所以家長(zhǎng)要多提醒孩子 ， 在家里多安排孩子做一些家務(wù)勞動(dòng) ， 不僅是鍛煉 ， 也是培養(yǎng)孩子的勤奮習(xí)慣 ， 讓孩子早起不要睡懶覺(jué) 。
6、堅(jiān)持：孩子太胖了 ， 想減肥的話 ， 回到正常的狀態(tài)必須堅(jiān)持 ， 還要吃一點(diǎn)苦 ， 家長(zhǎng)要多提醒 ， 不能再心疼孩子了 ， 孩子自己也要從思想上認(rèn)識(shí)到肥胖的壞處 ， 給自己下定決心 。
兒童肥胖需要家長(zhǎng)積極配合減重 ， 切忌過(guò)度喂養(yǎng) ， 超重肥胖兒童在傳統(tǒng)減重方式無(wú)效的情況下 ， 應(yīng)盡快前往醫(yī)院進(jìn)行外科治療 ， 避免肥胖伴發(fā)病殘害孩子的健康 。
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