高鉀低鈉鹽的主要成分是鉀離子而非鈉離子 。 很多研究表明 ， 鉀離子對心血管系統具有保護作用 ， 適量地攝入富含鉀離子的食物對控制血壓有一定的好處 。 將導致血壓升高的“鈉鹽”換成可以控制血壓的“鉀鹽” ， 是一個比較健康的選擇 。
研究表明 ， 把每日鹽的攝入量從10克下降到4克的時候 ， 可以使收縮壓下降2毫米汞柱 ， 如果再加上補充鉀離子的作用 ， 可以進一步下降2毫米汞柱 。
吃高鉀低鈉鹽要注意幾點：
1.高鉀低鈉鹽相對于普通鹽來說 ， 味道不是很咸 ， 但還是要遵循每天炒菜用4克鹽的原則 ， 不要因此而過量 。
2.腎功能不全的人禁用高鉀低鈉鹽 ， 否則容易造成鉀離子過高 ， 可能會引發高鉀血癥 。
推薦閱讀
- 女人西裝套高領，寒冬里也美得從容
- 全運會火種從哪來
- 潑水節為什么要潑水
- 做苦瓜從切工開始-讓苦瓜不苦的方法
- 四歲學舞蹈會不會太早 舞蹈從幾歲開始學
- 如何去掉羊膻味？炒羊肉的方法
- 保護眼睛從食療著手
- 三伏天從什么時候開始 三伏天是什么意思
- 小石潭記拼音 小石潭記寫出了什么情感
- 綏芬河從我國流入哪兒 綏芬河從我國流入什么