3.薏米、蓮子提前浸泡1—2個小時，清洗干凈 。
4.把大米、薏米、紅豆、綠豆、蓮子、百合放入高壓鍋內，淘洗兩遍后加入適量水，大火燒開，小火煮二十分鐘左右 。
5.把煮好的雜糧粥裝入蒸好的南瓜中即可 。
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