2、生食搭配帶著酸奶，軟綿的面包蛋糕，煮熟的茶葉蛋，黃瓜、圣女果、香蕉、蘋(píng)果等可生食的蔬果，輕松就搭配出一餐營(yíng)養(yǎng)的餐飯 。其實(shí)這是我們遠(yuǎn)離難以消化的火車飲食之后的首選了，但是20多個(gè)小時(shí)只吃這些東西，難免胃痛 。搭配可多變美食的燜燒罐，火車上的吃食就豐富多了 。20多個(gè)小時(shí)的路程，最少也要攝入1500ml的水分，帶著礦泉水、飲料等飲品，沉重又麻煩 。燜燒罐不僅僅可以保溫美味的食物，還可以作為水杯使用，路程雖遙遠(yuǎn)，但時(shí)刻暖心暖胃 。
長(zhǎng)途火車之玩：如果和同伴多人同行，一副撲克，或者常玩的桌游就好 。如果自己?jiǎn)稳诵袆?dòng)，提前下載好想要看的電子書(shū)或者影視劇，帶足充電寶即可 。
【臥鋪火車帶什么吃的好】長(zhǎng)途火車之備忘:帶一些調(diào)理腸胃的藥物，比如999胃泰，暖暖的喝下去，很舒服 。說(shuō)這么多，最重要的還是吃喝 。畢竟身體舒坦了，再遠(yuǎn)的路程也不會(huì)太難熬 。膳老師家的年貨節(jié)已經(jīng)開(kāi)賣了，星座款保溫杯禮盒裝，燜燒罐和保溫杯禮盒裝，鉅惠開(kāi)場(chǎng) 。搶到火車票，也要提前準(zhǔn)備好長(zhǎng)途火車必備物品 。
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