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黑魚湯的營養(yǎng)價值及功效與作用( 二 )


2、番茄墨魚湯
材料:番茄,鮮墨魚,姜,蔥,鹽,紹酒,素油
做法:把番茄洗凈,切薄片;鮮墨魚洗凈,去黑色筋膜,切4厘米見方的塊;姜切片,蔥切段;把墨魚和番茄放入盆內(nèi)待用,炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,注入清水600毫升,燒沸,下入蕃茄、墨魚、鹽,用文火煮25分鐘即成 。

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