當你一步一步地工作時，移動頂端的球將被搖動，并且數量將繼續增加 。隨著次數的增加，可以立刻知道最近幾天運動的不同 。如果你只是想知道自己每天運動多少，卻不想進行任何減肥計劃，不想每天都過得很開心，那么Moves絕對適合你 。6.日常腹肌鍛煉每天可以自由選擇5-10分鐘的小運動量 。
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