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高考前10天想些什么東西,高考考前10天應該做點什么( 二 )

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【高考前10天想些什么東西,高考考前10天應該做點什么】只要自己覺得時間夠睡 ， 精力充沛就好 。這十天臨時變動也多少會影響到考生 ， 大家覺得適合自己的睡眠時間最好 。二考前飲食要均衡很多的家長都會覺得 ， 自己小孩考前復習用腦過度 ， 需要大補一下營養 。但是 ， 這突如其來的飲食變化反而對孩子身體不好 。因為每個人的腸胃需要一定時間的適應 。變化太大反而影響身體最佳狀態 ， 造成不消化 ， 積食的現象 。
所以考前10天的日常生活飲食盡量不要作太大的調整 ?，F在正值盛夏 ， 天氣比較炎熱 。孩子飲食清淡一些比較好 ， 還可以準備一些營養湯水 。補大腦 ， 不一定要大魚大肉的吃喝 。新鮮蔬果雞蛋也是可以補充微量元素 ， 合理搭配最重要 。這時候 ， 路邊的燒烤就盡量不要吃了 ， 以免吃到一些不熟或者太辛辣的食物影響身體健康 。三考前需要好的心態高考比拼的不僅僅是學習 ， 還有心態 。
良好的心態會給高考加分 。雖然 ， 高考前十幾天最難的是調整自己的心態 。因為難 ， 所以有競爭力！聰明的孩子一定不能讓自己的心態輸給對手 。第一 ， 你要學會控制自己的緊張情緒 ， 把它穩定在你能承受的程度 。要求做到 ， 坦然面對考試 ， 正常發揮甚至超常發揮 。最后就能取得滿意的結果 。第四 ， 要復習過去 ， 知道新考試前十天沒有新的知識點要學 。

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