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陳皮釣魚什么作用，胃脹氣 打嗝味臭 拉肚子怎么辦( 二 )

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陳皮釣魚什么作用，胃脹氣 打嗝味臭 拉肚子怎么辦


4，怎么做炸好魚軟炸魚·原料: 凈魚肉150克，蔥末、姜末各15克，紹酒10毫升，精鹽2克，味精、香油各3克，老面肥50克，干面粉100克 。·操作: 1、將魚肉片成三成厚的大片，再切成二寸長、三分見方的條，放在碗里，加入蔥末、姜末、紹酒、精鹽、味精、香油，腌好； 2、取老面肥放在碗里，用水調開，加干面粉、清水適量攪成稠糊狀，放在30攝氏度處發酵 。待糊發起時，下入少量堿，再放入花生油攪勻； 3、炒鍋內放入豬油，上微火燒至五成熱，將腌好的魚條逐條蘸上發面糊，下入油里的漏勺中翻炸，待魚上的面糊遇熱油脹起、呈金黃色時，撈出滴凈油，去掉魚條外部的糊渣不要，碼于盤中即可上桌 。木瓜魚頭湯的做法詳細介紹菜系及功效：美味粥湯 私家菜 木瓜魚頭湯的制作材料：主料：胖魚頭2斤輔料：木瓜半個,高湯調料：鹽,味精,雞粉,姜片,香菇,陳皮絲,蔥花教您木瓜魚頭湯怎么做，如何做木瓜魚頭湯才好吃制作方法：先將魚頭切開洗干凈；把鍋燒熱放入姜片、魚頭雙面煎制；倒入高湯，木瓜高火煮5分鐘；調味裝盤即成 。簡介：新春期間，應酬較多，氣候干燥，喝點滋潤湯水，有益身體健康 。此菜尤其適合女性食用 。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力 。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益 。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的 。魚頭味美，易被人體消化和吸收，含脂肪較少，一般為1-3％（較多的魚為8-15％），含有豐富的維生素a、維生素d和維生素k 。尤其是富含兩種不飽和脂肪酸：22碳六烯酸（dha）和20碳五烯酸（epa），它們對清理和軟化血管、降血脂以及健腦、延緩衰老都有好處 。吃時可按照魚唇、魚腦、魚頭的順序進餐 。吃魚唇、魚腦時要快，一吸而入，松軟嫩滑 。鯉魚湯的做法詳細介紹菜系及功效：水腫食譜 咳喘食譜 腳氣食譜 通乳食譜 口味：原本味 工藝：煮鯉魚湯的制作材料：主料：鯉魚1000克輔料：蓽茇5克調料：辣椒(紅,尖,干)15克,姜5克,香菜10克,料酒10克,大蔥8克,味精1克,醋8克教您鯉魚湯怎么做，如何做鯉魚湯才好吃1. 將鯉魚去鱗、鰓及同臟，洗凈后切成1寸見方的塊 。蔥、姜洗凈，拍破待用 。2. 將鯉魚、蔥、姜、蓽茇、辣椒放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸，轉用文火燒約40分鐘，再加香菜（切段）、料酒、味精、醋即成 。小帖士-健康提示：1. 此湯具有利水消腫，下氣，通乳的功效 。2. 適用于水腫脹滿、腳氣、黃疸、咳嗽氣逆、乳汁不通等癥 。小帖士-食物相克：鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫 。先在鍋底用生姜擦一下,不太粘鍋.掛好糊后,在油不太熱時先炸下,不容易爛,待油燒熱時,再炸次,就會很脆.炸什么魚，個大嗎？油溫不能太高 。不要一遍炸好，炸成金黃后撈出，再回炸一下，就會很脆 。此外掛糊也很重要 。第一油鍋最好用生姜片擦一下第二魚可以拍一點生粉第三油溫要在6成以上也就是180度以上在下鍋第四下鍋后只要魚表面金黃色就改為小火慢炸5，怎么樣才能消除工作疲勞第一、自我調節：按照緊張替換或壓力替換原則，用一種新的壓力取代舊的壓力 。如辦公室職員下班后從事體育活動，超市工作人員去釣魚，聽輕音樂 。疲憊不堪時與家人、朋友消游玩，從事業余愛好活動，能使緊張不安的情緒鎮定下來，有利于恢復精力，提高工作效率 。第二、適當減少工作時間：在疲勞后應作適當的休整，否則會加重疲勞癥狀，導致嚴重的不良后果 。第三、體育鍛煉可使人的身心緊張得以松馳，是預防和排除自己精神和感情壓力的一種有效方法 。第四、自我充實 。對于從事單調乏味，缺乏挑戰性工作的人來說，要消除無聊、空虛和煩惱造成的壓力，最好的辦法是充實自己的工作和生活內容 。第五、改變習慣的工作節奏 。作前準備活動，改變工作次序，使一天的工作在一種新的感受中進行 。第六、身心放松練習 。緊張工作之后，學會自我暗示，氣功，瑜珈或其它方法放松身心，對減輕壓力大有稗益 。抗疲勞在現代生活中，人們工作緊張程度增加，壓力越來越大，許多人處于亞健康狀態 。美國加州高級營養師凱倫?萊普斯麗博士指出，增強人體免疫系統功能是減輕壓力、緩解疲勞的關鍵 。從飲食方面來看，最好的方法是進食富含抗氧化物的天然食物 。維生素E、C、A等抗氧化物可以控制體內的氧自由基，保護人體免疫系統 。而天然食物，尤其是堅果，是這些抗氧化物的最佳來源 。研究證實，如果每周吃5次堅果，就能使心肌梗死的發病率顯著降低 。由于堅果富含植物纖維，因此有助于消化和防治便秘，不會增加體重 。在對8.4萬名年齡在34～59歲的婦女進行16年的跟蹤調查后，美國哈佛大學的研究人員發現，多食堅果或花生醬能顯著降低2型糖尿病的發病風險 。盡管調查對象均為女性，但研究人員認為，這一結論對男性同樣適用 。在調查開始時，她們沒有任何糖尿病、心血管疾病和癌癥等病史 。在調查期間，約有3200人患了2型糖尿病 。調查結果顯示，每周吃5次以上、每次吃一把堅果的婦女患2型糖尿病的風險，比極少或從不吃堅果的人要低三成 。每周吃5次以上、每次至少食用一大湯匙花生醬的婦女，2型糖尿病的發病率低兩成 。科學家還意外地發現，多吃堅果可以提高視力 。因為眼睛的脈絡膜對眼球晶體具有調節作用，而脈絡膜的調節功能有賴于面部的肌力，面部肌力的增強則得益于咀嚼強度 。也就是說，咀嚼強度對提高視力起著一定的作用 。而現代人的食物日趨軟化，甚至汁化，進食時咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部皮膚肌肉力量變弱，脈絡膜對眼球晶體調節功能降低，視力也就容易隨之下降 。所以，要提高視力，就要多吃較硬的食物，并長期堅持對食物進行充分咀嚼 。專家建議：每人每天應當吃6克左右的堅果 。首選的堅果是杏仁、榛子、核桃、松仁、開心果等 。也可以嘗試如下食療方法：1.棗仁蓮子粥原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克 。做法：洗凈加水共同煮粥，可適量加糖 。作用：安神、補腦 。2.枸杞羊腦原料：羊腦一具，枸杞30克 。做法：將羊腦洗凈與枸杞盛在碗中，加適量蔥末、姜末、料酒、鹽，上鍋蒸制，性狀似“豆腐腦” 。作用：補腦、調養軀體疲勞 。3.黃芪雞原料：黃芪30克，陳皮15克，肉桂12克，公雞1只 。做法：將中藥用紗布包好，與公雞一起放入鍋中，小火燉熟，食鹽調味，吃肉喝湯 。作用：調養軀體疲勞、體力下降者 。洗洗澡 。聽聽音樂下班后吃香蕉可以減少疲勞6，秋冬怎么泡米釣魚一、藥酒泡配制：1、丁香、豆蔻藥酒：丁香10余粒、豆蔻半粒、白糖20克、味精少許，加入優質曲酒500毫升浸泡1月左右即可;2、靈草、排草藥酒：靈草30克、排草30克、香松20克、小茴香20克、滑石20克、大黃10克，將用料切碎裝入瓶中，倒入曲酒500毫升 。浸泡1~2月即可;3、肉桂藥酒：肉桂30克，切碎泡于500毫升曲酒中，浸泡1月即可;4、香薷藥酒：香薷30克，切碎泡于500毫升曲酒中，浸泡1月即可;5、山奈藥酒：山奈30克，切碎泡于500毫升曲酒中，浸泡1月即可;6、山奈、丁香藥酒：山奈20克、丁香10粒，切碎泡于500毫升曲酒中，浸泡1~2月即可;二、泡制酒米：將大米(或小米)泡于酒中，即成酒米，是一種極好的誘餌 。酒能防腐，易保存，可經久不壞 。大米選擇色白、不透明的為好，小米選擇顏色金黃的為好 。在泡制酒米時，先取一容器，最好是廣口瓶，裝入大米(或小米)，倒入適量藥酒，不宜過多 。過多，米粒吸收不完，使用時粘手不好打窩;過少，米粒浸不透，效果差 。在撒酒米時，不宜一次過多，一般每窩撒20~30粒即可 。應用打窩器打窩，使誘餌集中，也可用手甩，起配合主窩作用 。酒米有特別濃烈的香味，對誘鯉、鯽、鳊、草等魚都有較好地效果 。但釣者應根據本地水情、氣候、魚種在實踐中選擇最佳的藥酒及其用量 。阿魏1克，八角、南杏(即甜杏仁)、小茴香各2克，花生米25克，食母生或酵母片3片 。除阿魏和食母生或酵母片外，其他均分別炒熟，研成粉末，分瓶包裝 。使用時再將各種粉末混合在一起，并加蜂蜜2克，生蚯蚓6～10克搗成糊狀，混拌均勻后，用紗布包好，投入施釣水域 。魚聞味而來，久不離去 。如果好使偷著樂，不好使別罵我 。山奈15G、白芷10G、草果10G、丁香10G，高度曲酒500ML，密閉泡制一星期后即可使用，用前搖勻，出發前半小時酌量噴灑在誘餌上、拌勻，即可使用，春、冬誘釣鯽魚效果很好 。1號釣鯉魚餌配方：郁金30克，香薷30克，蔗糖30克，優質曲酒410毫升 。郁金、香薷切成小段，與蔗糖、曲酒裝入小口瓶內，浸泡半個月 。2號釣鯽魚餌配方：山柰10克，山楂40克，紅糖100克，優質曲酒350毫升 。將山柰、山楂切成小段，與紅糖、曲酒同裝入小口瓶內，冷浸半個月 。釣魚時，上述兩種分別用小瓶帶少許到池邊，倒幾滴在面食中 。山奈對第一次沒有用過的水域有一定效果，但是幾次使用之后效果就不明顯了，而且對水質有一定影響的，有沒有其他的配方 。此鯉魚藥酒效果很好，也不知為啥量小了不行(食基本用藥酒合，只用很少一點水) 。最簡單的藥酒就是100克丁香加1000克曲酒，泡一周以上就可以，時間越長越好，鯉、鯽、草鳊都行!陳皮50克、白酒500克、蜂蜜50克、紅糖50克制藥，效果不錯 。可小試 。排草50克、靈草50克、香草50克、大黃20克、滑石30克 。500克高純度白酒，浸1月即可 。注意，使用時量要少，半勺即可，并一定要用糖中和 。主料：羌活、獨活、防風、秦九、當歸、白芍、白術、鹿角膠、鱉甲膠、牛膝、川穹、木瓜輔料：40度白酒，紅糖性狀：淡棕色獲紅棕色的澄清液體;味甜 。是否有效請各位在釣場試驗一、配料：紫河車(20克)，公丁香(20克)，母丁香(20克)，千里香(20克)，大茴香(20克)，小茴香(200克)，此外炒香的鈣粉(20克)，羊油少許 。二、做法：把藥物搗成粉末，和鈣粉、羊油拌成團即可 。釣者可根據用量做足夠的藥餌垂釣 。特點：其味香、濃，非常適用大型水庫、魚塘等水域廣的釣點 。一般都用曲酒泡小米是用來達窩的然后用商品魚餌釣魚，釣鯽魚挺好用的7，乳腺癌手術二年后腹中有積水該怎么辦zangwengong :不明白你是個什么人？在網上亂發藥方 。大家看看他發的內容吧 。他家都是癌病 。zangwengong | 四級 姥姥今年75歲，去年四月開始出現腹痛，去醫院檢查為腸癌，淋巴結轉移 。在醫院做了改道手術，回家后病情越來越重，已經飲食不思，腹痛加劇，我們全家著急萬分，到處求醫問藥 。在我們已經絕望的時候，得到了一位好心人給的一個秘方，吃了半個月，腹痛就消失了，堅持服用了半年，所有腸癌的癥狀都消失了，飲食起居都和正常人一樣了 。姥姥每天又像從前一樣，還經常給我們做飯呢 。家人讓我把這個秘方公布出來，希望能救更多的人 。黃芪30克，西洋參10克（先煎），白術15克，蒼術10克，丹參10克，柴胡15克，白芍15克，牛根草20克，川楝子15克，黃連10克，地榆炭15克，槐花15克，白花蛇舌草20克，皂角刺15克，薏苡仁15克，大腹皮15克，壁虎3條 。每日一劑，水煎服，早晚兩次服用 。姥姥現在已不用天天服用了，只每星期服3-4服鞏固 。2012-7-1 12:17 zangwengong | 四級 姐姐2009年春天病理檢查為乳腺癌，手術4個月后又復發，診斷為腫瘤廣泛轉移，極度消瘦，四肢無力，食欲不振 。兩側腋下，頸部均有大小不等的腫塊 。服用一個老中醫給開的藥方，服后食量即見增加，服藥30副時，各種腫物開始變小，服藥至200副時，腫物完全消失，到現在兩年多沒有復發 。藥方如下，希望對其他乳腺癌病人有幫助 。柴胡15克，黃芪15克，蘇子30克，黨參30克，夏枯草30克，牡蠣30克，瓜蔞30克，石膏30克，陳皮30克，白芍30克，王不留行90克，川椒5克，甘草10克，大棗10枚，水煎每日一劑，分早晚兩次，每次沖服蟾皮粉3克，牛根草根粉3克，三七粉3克. 2012-7-4 15:24 zangwengong | 四級 姐姐今年45歲，去年五月去醫院檢查為子宮癌，回家后病情越來越重，已經飲食不思，我們全家著急萬分，到處求醫問藥 。在我們已經絕望的時候，得到了一位好心人給的一個秘方，堅持服用了1年，所有子宮癌的癥狀都消失了，飲食起居都和正常人一樣了，到醫院檢查子宮腫瘤消失 。家人讓我把這個秘方公布出來，希望能救更多的人 。大黃300克，黃芩60克，甘草90克，桃仁60克，杏仁60克，芍藥120克，干地黃300克，牛根草根粉250克，干漆30克，虻蟲60克，水蛭60克，蠐螬60克，蟅蟲30克，穿山甲30克 。共為細末，每次5克，每日三次，溫水送服 推薦答案 2012-7-18 13:28回答者： zangwengong | 五級爺爺73歲，今年6月嘔吐胃痛，便黑血，在醫院確診為胃癌晚期，身體越來越消瘦，我們全家焦急萬分，到處尋醫問藥，有一位好心人給了一個中藥秘方，爺爺服用了半個月，嘔吐胃痛消失，又服用了半年，所有胃癌癥狀都消失了，飲食起居和正常人一樣了，爺爺有和以前一樣下棋，釣魚了，家里人讓我把這個秘方公布出來，希望能救更多的人 。黃芪30克，白芍15克，甘草15克，桂枝20克，生姜15克，大棗6枚，穿山甲10克，鱉甲110克，砂仁10克，露蜂房20克，瓦楞子20克，仙鶴草15克，雞內金15克，廣木香15克，乳香10克，沒藥10克，九香蟲10克，萊菔子10克，每日一劑，水煎，分早晚兩次服完，(每次沖服三七粉5克，牛根草根粉5克，白芨粉5克）姐姐2009年春天病理檢查為乳腺癌，手術4個月后又復發，診斷為腫瘤廣泛轉移，極度消瘦，四肢無力，食欲不振 。兩側腋下，頸部均有大小不等的腫塊 。服用一個老中醫給開的藥方，服后食量即見增加，服藥30副時，各種腫物開始變小，服藥至200副時，腫物完全消失，到現在兩年多沒有復發 。藥方如下，希望對其他乳腺癌病人有幫助 。柴胡15克，黃芪15克，蘇子30克，黨參30克，夏枯草30克，牡蠣30克，瓜蔞30克，石膏30克，陳皮30克，白芍30克，王不留行90克，川椒5克，甘草10克，大棗10枚，水煎每日一劑，分早晚兩次，每次沖服蟾皮粉3克，牛根草根粉3克，三七粉3克.是乳腺癌術后手術局部積液吧，可以用注射器把積液盡量抽干凈，然后，加壓包扎 。兩次后即可愈合 。病情分析：乳腺癌手術后有積水那還是因為癌癥方面的原因引起的，那這時可對癥用上利水的藥物來治療，然后建議要進行化療的意見建議：只是化療的副作用又比較大，如果要進行化療，最好能同時結合上中醫來鞏固治療會比較好的，中藥比較平和,沒有副作用8，這些方法是當時一會還是一直堅持變白后就不會在變黑久病不愈的咳嗽和喉嚨含痰，必須查明原因 咳嗽是氣管遭受某種刺激所引起的防衛動作，痰則是細菌或灰塵和氣管分泌物所形成的 。咳嗽可分干、濕兩種 。干咳，會有昏昏沉沉、灼熱的 感覺，又咳不出痰 。經常見于感冒、支氣管炎及肺炎初期 。長時間持續的干咳，可能是肺結核 。濕咳的癥狀是咳個不停，且喉嚨帶痰 。若干咳的癥狀加劇，會演變成濕咳 。常發生于肺部疾病、支氣管擴張及心臟瓣膜等疾病 。咳嗽嚴重或咳嗽時痰中帶血或呈綠色，最好能盡快接受醫生診治，此外，也須留意有無胸痛、頭痛、腹痛或發燒等癥狀 。在家中靜養時，盡量不要消耗體力 。有效及禁忌的食物 有效的食物：干咳帶點痰，有粘液難清除時，可食用梨子、蘿卜、蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷葉等 。枇杷葉的用法，是先用刷子刷去葉上的毛，當茶飲用 。濕性咳嗽且帶痰的情況，則適合食用陳皮或柚子 。身體發熱、痰呈黃綠色時，一般將此種情況稱做熱咳 。此時，可攝食蘿卜、冬瓜、梨子、海藻類、枇杷葉及柿子等具冷卻作用的食物 。蘿卜以切塊生吃較好，效果優于煮熟 。若是身體冷，時而畏寒，痰呈透明狀，有寒冷感覺時，則屬于寒性情況 。適合的食物有大蒜、生姜、蔥、陳皮、銀杏、核桃等 。將少許切好的姜加入水是飲用，可保暖，爭奪杏可治療咳嗽氣喘 。不過，要注意食用生的銀杏，會引起暈眩或痙攣 。因此必須以火煮過，大人一天可吃10個，小孩以5個為限 。須煎煮再飲用時的則有南天竹的果實和櫻花樹的樹皮 。南天竹的果實成熟后將其曬干，以一天份量而言，10克的果實加600克的水，用慢火煮，除去潭滓，煮成半量 。分三次，在兩餐間飲用 。櫻花樹的樹皮則要在6-7月時切割，除去外側的硬皮和綠色部份，再曬干 。一天份量約在5-10左右，煎法及服用的方法和南天竹果實相同 。棗子酒也有止咳化痰的效果，作法是用35度的燒酒18升，加上棗子900克（若是大棗子，則只需300克），置于陰暗處3個月，使其發酵，即可直接飲用，或加冰砂糖、蜂蜜混合飲用 。禁忌的食物：過度食用豬肉，常會產生痰 。因此容易有痰者或發燒時，以不吃為妙 。痰多的人也不要多吃海參 。氣喘或易咳的人若食用生魚片，則會出現發燒、有痰、嘔吐等癥狀，烤魚也只能吃少量 。此外，糯米和筍子會使氣喘或咳嗽加劇，有咳嗽癥狀者最好避免 。長期咳嗽并不一定是肺癆，正如咳嗽不一定是由感冒引起 。中醫看咳嗽，大致可分為四個原因： 感冒咳 即西醫所說，過濾性病毒入侵上呼吸道，引起身體免疫系統產生連串反應 。氣管和鼻道黏膜分泌增加，患者出現流涕、鼻塞、有痰等病徵 。喉嚨因為有痰涎的緣故，因而作出收縮、咳嗽等反射動作，以求清除痰液 。同時間，身體透過提高溫度(發燒)，企圖殺滅細菌 。這一切會持續至病毒被打敗為止 。肺熱咳 這情形非常普遍 。肺熱咳與感冒咳不同之處，是肺熱咳未必伴有渾身骨痛、發燒、忽冷忽熱等病徵；反之，伴隨出現的是口乾、口苦、喉嚨痛、痰涎黃稠等「燥熱」徵象 。肺熱之所以會咳嗽，全因機體熱盛，黏膜組織充血，令細菌有機可乘 。虛弱咳嗽 這情形不同於上述兩種咳嗽，因氣虛腎虛而咳嗽的人，咳起來不會驚天動地，亦不會重濁聲大，辛苦萬狀，只會輕微而持續地「咳咳」兩聲 。患者總覺得喉頭發癢，說話多了，或者跑了幾步，喉嚨就不舒服，忍不住輕咳兩聲 。咳起來或會有微微灰黑的痰 。這類咳嗽可以天長地久，陪伴你一世 。肺部疾病 因罹患肺炎、肺癆、肺癌等嚴重病而引起的咳嗽 。這時，咳嗽只是其中一項病徵而已 。咳嗽的分類及治療方法 咳嗽 一旦你的喉嚨發癢，你是很難控制住自己不當眾大咳的 。盡管咳嗽非常招人煩，但它本身并不是病，而是一種機體的保護性反射 。依據持續的時間和咳出物我們可以判斷咳嗽的病因：突發性的咳嗽往往是吸人了異物引起的保護性咳嗽；而感冒引起的咳嗽往往持續數天；通常慢性、持續性的咳嗽多是病理性的，病因可能是吸煙、變態反應、哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、肺癌等 。從咳出物的性質、顏色、粘稠度提示我們疾病的性質和嚴重程度 。一般來說，若干咳伴背、腿痛，發熱、體溫超過39℃、頭痛、咽喉痛，可判斷為流感；若痰變為黃綠色，則提示病已菌上行感染，多是上呼吸道感染、支氣管炎、鼻竇炎等；若咳嗽伴有呼吸困難、喘息、胸悶，可診斷為支氣管哮喘；如果咳出粉紅色血痰或是黃色鐵銹樣痰，井伴有胸痛、頭痛、發熱、呼吸困難，則可能是感染了肺炎 。咯血是一種嚴重癥狀，如果發生，應立即去看醫生 。它潛在的病因有可能很嚴重，也曬后修復帖黃瓜片最好了 。用茶水洗洗也可以 。下面是我每次釣完魚回家后，自制的曬后修復面膜，和大家一起分享 。做曬后保養也不全是因為黑了，曬完之后回到家里皮膚還有種熱熱的感覺，難受的很 。就想上冰箱里早些涼東西敷一下，看見正好有幾袋牛奶，就拿出來了 。我想正好用這個給他做個面膜，還便宜，呵呵 1：洗臉，簡單的臉部按摩，用熱一些的毛巾縛一會臉把毛孔打開（皮膚薄的記得不要用很熱的毛巾呀，以免燙傷皮膚） 。洗完后擦干 。2：用化妝棉蘸些牛奶，把臉全部弄濕，就是全臉都抹上牛奶 。化妝棉不要扔 。3：在牛奶沒干時，用手往臉上涂珍珠粉，抹的多些，一定要都抹上，最好抹勻些 。4：牛奶到碗里，把紙膜（我用的是壓縮的）放到碗里，全浸透后敷在臉上，在它晾干的時候（基本上敷上去就會晾干，因為有干珍珠粉，很快就會吸干），再用化妝棉往上蘸牛奶，讓它完全的浸濕 。5：再次等到快干時，揭掉、沖水即可 。6：抹潤膚露 。用后感想：我用的牛奶是過期的牛奶，當時沒注意，還喝了一袋，好在沒事發生 。也許是歪打正著用了過期的牛奶，效果才這么好的吧 。第一次用曬斑已經明顯的淺了，第二天又用了一次，曬斑基本看不見了 。第2次釣魚回來，也用的這個方法 。但是牛奶不是過期的，效果反而沒有第一次好 。我想是不是過期的牛奶里多了些酸性的東西才有這么好的效果 。以后再釣魚回來我就改用酸牛奶，效果還是那么的好 。

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