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太極崛起怎么提戰力,《太極崛起》易容玩法全面解析( 二 )

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問題在于現在的廣大太極練者 ， 表面上都尊崇王氏的《太極拳論》 ， 各個門派都承認 ， 且奉其"拳論"為經典 ， 但在實際練功操作中又都不按其理法而行 ， 似是而非 ， "差之毫厘 ， 謬以千里" ， 怎么會有戰斗力？筆者練太極是為養生健身 ， 期間善緣所致 ， 得遇民間明師 ， 驚服于太極技擊之神奇 ， 之科學 ， 乃于知天命之年改拳拜師學藝 ， 目的只為傳承將要失傳的太極拳功法 ， 因年令條件所限 ， 也不能實戰 ， 但從老師那里卻窺見太極技擊藝術之高明 ， 乃知王宗岳的《太極拳論》字字璣珠 ， 句句真言 ， 沒有半點虛處 ， 誠望有志于太極技擊者 ， 細讀揣摩領悟 ， 照其理法而行 ， 太極拳的實戰效能必能復興光大！ 。
如何練就太極內功強大的爆發力？

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這是一個長期的過程 ， 太極拳作為內家拳杰出的代表 ， 本來就是非常難學難練的；太極拳的拳理沒有具體的動作要求 ， 比如手應該在哪里 ， 腳應該在哪里 ， 太極拳的拳理更像是哲學名句 ， 如：不偏不倚陰陽相隨 ， 陰中有陽、陽中有陰 ， 左重則左虛 ， 右重則右杳 。如此這般的拳理 ， 就迷惑了很多人 ?；氐竭@個問題中 ， 怎么能練出強大的內功 。一、先從靜樁中找到虛領頂勁、松肩墜肘、氣沉丹田、中正安舒……二、其次練習套路時 ， 還是按照上面的要求練習 ， 總體上找到練到上有領勁 ， 下有松沉勁 ， 然后每個動作里陰里有陽、陽中有陰 ， 合即是出、收即是放 。
三、接著就需要兩人喂勁找勁 ， 從知己到知彼 ， 練習自己的聽勁 ， 及遇到勁的轉化 。用力不是太極拳 ， 頂牛更不是太極拳 。所以在推手或散手里練出這些東西 。從思想上面也要想明白：一、是先找勁路； 二、再練丹田氣；如此練習 ， 快則一兩年 ， 慢則三五年 ， 自己身體就能感受到不一樣了 ， 慢慢的太極功夫就能上身了； 千萬不要只是從外形動作上面找 ， 內家拳就要往內部找東西 ， 邊悟邊練 ， 邊悟邊練 ， 思想上面不通 ， 再怎么練習都不出功夫 。
怎么練太極才能提高搏擊時的速度？
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運用太極理論方法搏擊時的速度大概可分為攻擊速度、接手(腿)速度、轉身速度、腳部移動速度、鎖固反關節速度 。這些速度之間都既有一定的促進作用 ， 也有一定的抑制作用 ， 總的說聯系很是緊密 ， 跟搏擊的勝負關系非常緊密 。一般有長期勢能蓄集、精通全身各(多)部位纏絲勁練法 ， 能練出多個丹田的太極拳練法較易提高上述多種速度 。

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