積極參加集體活動 。參加集體活動，增進個人交際 。促進人與人之間的溝通與交流，加強人與人之間的感情，使心理得到健康的發展 。
多多與人溝通 。有什么事情不管是開心的還是憂傷的，都與人溝通，交流 。和老師談談學習上的問題，和寢室同學，父母親談談生活上的問題，和班上同學談談學習上的問題，只有多多溝通，心理才不會造成壓抑 。
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