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靈芝孢子粉的功效與作用,靈芝孢子粉的功效與作用及禁忌癥( 二 )

功效作用小知識靈芝孢子粉


靈芝孢子粉多服或服用過量均無害、無副作用，但一般用量應控制在一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，以免造成浪費 。
2、靈芝孢子粉排骨湯 。用料：豬排骨750克，靈芝孢子粉5克左右、水適量 。做法：首先將水、排骨、靈芝孢子粉均放入煲內，待水燒開后，再改慢火煲1小時左右，添加適量的鹽調味即可 。這里的排骨也可以用烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨等營養肉類代替 。
靈芝孢子粉的副作用靈芝孢子粉富含營養物質，具有很高的營養價值和藥用價值，能夠有效治療心血管疾病，改善神經衰弱，醫治慢性氣管炎以及防癌抗癌功效和作用 。靈芝是公認的無毒無副作用無公害的食品，是治療百病的良好輔助藥物 。那么作為靈芝的種子，靈芝孢子粉是否有副作用？靈芝孢子粉的副作用是什么？
純正的靈芝孢子粉跟靈芝一樣是天然無公害、無毒無副作用的食品 。一些人說靈芝孢子粉有副作用，其實是子虛烏有的事情 。如果食用的不是純正的靈芝孢子粉，那么也許會出現身體不適 。靈芝孢子粉雖然沒有副作用，但是靈芝孢子粉也是存在相似的食用禁忌 。
1、靈芝孢子粉能夠能其他食品、藥品相兼容，但是最好在服藥的半個小時之后才進食靈芝孢子粉 。
2、病人手術前、后一周內，或正在大出血的病人慎食 。
3、老人、小孩和孕婦都適合吃靈芝孢子粉，但是老人、小孩服用靈芝孢子粉需要酌量，而孕婦服用靈芝孢子粉需要在懷孕四個月之后，胎兒相對穩定方可食用 。
4、靈芝孢子粉外被堅硬的纖維素包圍，人體難以全面充分吸收 。破壁后的靈芝孢子粉更適合人體腸胃吸收 。
靈芝孢子粉的注意事項靈芝孢子粉做法簡單，營養健康，對各種疑難雜癥，均具有獨特的預防、緩解、免疫調節和治療作用，非常適合輔助病人治療頑疾，能夠使健身益壽 。靈芝孢子粉雖然營養價值和藥用價值高，而且跟治百病的靈芝一樣無毒無副作用，但是食用靈芝孢子粉還是有一些注意事項 。那么靈芝孢子粉的注意事項有哪些？
靈芝孢子粉的適用人群及病癥：
1、雙向調節人體免疫機能，適合所有人群；
2、體弱多病者，大病初愈者；
3、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的輔助調理；
4、中老年人，預防各種疾病，延緩衰老；
5、亞健康、慢性疲勞綜合征人群，失眠、神經衰弱人群，內分泌失調、面色發黃或色斑沉積人群，高血壓、高血脂人群等 。
6、肝炎、脂肪肝、肝損傷、手術前后等人群 。
7、預防腫瘤，子宮肌瘤，卵巢囊腫，甲狀腺結節等 。
需要注意的是，靈芝孢子粉外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收 。破壁后更適合人體腸胃直接吸收 。而且靈芝破壁孢子粉宜用溫開水沖服，不同人群服用的量及時間也各不相同，各人應根據自己的實際情況或在醫生的指引下酌量服用 。

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