輔料：黃冰糖、水
制作過程：
1、準備好各種食材
2、銀耳、雪蓮子、杏仁隔夜泡發(fā)好 ， 桂圓、枸杞子沖洗干凈
3、取一煲湯用砂鍋 ， 將除枸杞外所有食材置砂鍋中 ， 注入足量水
4、開大火燒開再轉(zhuǎn)小火煲2個小時左右 ， 再加入冰糖、枸杞子煲至糯軟即可 。
天山雪蓮子的副作用雪蓮子曾是進貢皇家貴族的甜食佳品 ， 是賓館、酒店、飲料廠的理想配料 。
其果實粘稠 ， 色澤晶瑩 ， 口味鮮美富含蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、氨基酸 。具《本草綱目》中記載有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養(yǎng)心性之作用是保肝潤肺養(yǎng)顏美容的食品 。
天山雪蓮子的適用人群廣泛 ， 食用之后不會給您帶來不適感 ， 體質(zhì)弱的人是最佳食用人群 ， 老年人群服用雪蓮子可以有效的避免心血管疾病的出現(xiàn) 。
天山雪蓮子什么人不能吃天山雪蓮子具有生理活性的有效成分 。其中傘形花內(nèi)酯具有明顯的抗菌、降壓鎮(zhèn)靜、解痙作用；東莨菪素具有祛風(fēng)、抗炎、止痛、祛痰和抗腫瘤作用 。
特別對乳腺癌有一定療效 ， 對皮膚癌、白血病和何金 氏病等亦有一定作用 。對痛風(fēng)急性發(fā)作有特異功效 ， 12-24小時 內(nèi)減輕炎癥并迅速止痛 ， 長期使用可減少發(fā)作次數(shù) 。但秋水仙堿的毒性較大 ， 能引起惡心、食欲減退、腹脹 ， 嚴重者會出現(xiàn)腸麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用 。由于雪蓮花中含有療效好而毒性較大的秋水仙堿 ， 所以民間在用雪蓮花泡酒主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和婦科病時切不可多服 。
天山雪蓮子和蓮子的區(qū)別答案很明顯 ， 顯然是不一樣 。蓮子為蓮科植物蓮的種子 ， 待秋季果實成熟時割取蓮房 ， 取出果實 ， 除去果皮 ， 干燥后即是紅蓮子 ， 紅蓮子經(jīng)過加工去皮后就成為白蓮子 。白蓮子是蓮花的種子 。雪蓮子是產(chǎn)自青藏高原雪山一帶 。果實粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、氨基酸 。
雪蓮子可以有效治療身體酸痛或者風(fēng)濕病 ， 而且效果很好 ， 對一些婦女的月經(jīng)不調(diào) ， 經(jīng)期量不穩(wěn)定的調(diào)節(jié)都有很大的幫助 ， 還可以幫助人們治療性功能衰落的癥狀 ， 總之他對身體的各方面都有很大的作用 。
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