桂圓紅棗枸杞 多吃會上火
桂圓紅棗枸杞茶，含天然糖份較高，而里面的桂圓，屬于濕熱的食物，常吃容易上火，本身就已經上火的人，也不適合吃 。當然，有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者也不能吃 。由于枸杞中含有維生素B1、B2、C、煙酸、不飽和脂肪酸，以及鈣、鐵等礦物質 。溫熱身體的效果相當強，所以一般不要和過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參等共同食用 。因此，多吃桂圓紅棗枸杞茶是有上火的可能性的 。
但是如果想常喝而不想上火的話，媽網百科也建議大家在泡的時候，下一兩顆桂圓，三四顆枸杞和一兩顆紅棗的搭配是比較清淡和溫和的，這樣喝的話上火的可能性會降低很多，就可以經常喝了 。當然，易上火體質的人，不建議吃掉喝完的茶渣，枸杞和桂圓搭配本身容易引起體內燥熱，盡管都有美容養顏功效，但副作用更容易顯現，有上火、咳嗽、滯氣的病狀出現 。
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