7.客觀地看待工作 。當一個人對工作任務賦予太多意義時，壓力就更大 。比如，一個年輕人認為，如果他不能以老板滿意的標準完成項目，那么自己就是個失敗者，就會丟掉工作，在家人和朋友面前抬不起頭 。其實大可不必把工作看得這么重，除了工作，生活中還有許多美好事物值得去追求 。尤其是過了一段時間后回望過去，你會發現當時令人感到壓力的工作任務，其實都不是什么事兒 。
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