為什么休息了一夜早上反而是中風(fēng)高發(fā)期？
因為經(jīng)過一夜的休息，早晨血液流動緩慢，血液粘稠，容易誘發(fā)疾病 。建議睡醒后適當(dāng)運動，比如伸伸胳膊，踢踢腿 。起床喝一口溫水，既能補充一晚上流失的水分，又能促進(jìn)血液循環(huán) 。在這里，我要提醒大家，很多人早上起來，運動完就吃東西，這是非常錯誤的 。尤其是中老年人，要注意先吃飯，再休息鍛煉，以防出現(xiàn)一些意外 。
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