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k1k2蘋果皮怎么樣,維生素K2安全性怎么樣( 二 )

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【k1k2蘋果皮怎么樣,維生素K2安全性怎么樣】說到維生素K2(MK-7)，就要對比一下維生素K2(MK-4) 。維生素K2(MK-4)的主要來源主要來自肉類，維生素K2(MK-7)主要來自納豆 。不同的維生素K2(MK-7)主要通過低密度脂蛋白在肝臟中重新分布 。但維生素K2(MK-4)由同一種脂蛋白攜帶，在肝臟中的生物利用度不同 。研究表明，維生素K2(MK-7)的側鏈比維生素K2(MK-4)長，因此可以在人體內長期存在，在肝外組織的生物利用度更高 。不同水平的維生素K2 (MK-7)有效使用量屬于g/d水平(微克水平)，不同水平的維生素K2(MK-7)維生素K2(MK-4)每次90微克屬于mg/d水平(毫克水平)，每次15毫克，每天三次(相當于每天45000微克)，所需劑量是維生素K2(MK-7)的500倍 。維生素K2(MK-7)可以從不同的生產工藝中通過天然提取或化學合成獲得 。

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