平時生活中怎么預防腎結石呢？大量飲水，一天最好能排出約1.14公升的尿液 。避免含汽飲料，如汽水，啤酒等 ?？刂柒}的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但并非禁止 。適量控制高鈣食物如牛奶，貝類豆腐等 。勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類甜菜芹菜巧克力葡萄青椒香菜菠菜草莓及茶 。服用鎂及維他命B6，可明顯減少復發(fā)率 。
吃富含維生素A的食物可以保持尿道內層的健康，也有助于避免結石的復發(fā) 。這類食物包括胡蘿卜、西蘭花、南瓜、甜瓜和牛肝，但高劑量的維生素A是有毒的 。服用前最好咨詢醫(yī)生 。減少蛋白質的攝入，包括肉、奶酪、魚和雞肉 。減少鹽的攝入，少吃含鹽量高的食物 。限制維生素C的用量，尤其是草酸鈣結石患者 ?；颊呷绾伪荛_腎結石的口？肉類包括瘦肉、豬心、豬腰、豬肺、豬舌、五花肉、鴨肉、雞肉或母雞的雞蛋、鵪鶉、鴿子、蛇肉、貓肉、牛奶等 。除了韭菜、南瓜、洋蔥、茄子、竹筍、大蒜之外的蔬菜都可以吃 。
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