可以制作沙棘飲料，沙棘果醬，沙棘酒，沙棘油等等 。現代研究顯示，沙棘含有極豐富的維生素，從沙棘籽所榨油中微量元素可刺激免疫球蛋白和抗體的產生，保護紅細胞膜的完整性 。因而沙棘油具有抗輻射、抗癌變、抗衰老功效，能調節人體免疫功能，防止心血管疾病 。深得眾人喜愛 。羊姑娘果羊姑娘果外層包著一層薄皮，像個害羞的姑娘 。
又叫姑娘果，家鄉有的叫它姑姑鳥，未成熟時苦澀難吃，熟透時從包衣到果實都呈淡黃色或紅色，味道甜酸可口 。秋季，在荒草地里，或是在收割過的玉米與黃豆地里都有 。大人們干活，小孩子則去找姑娘果吃 。它的藥用價值很高，深受人們喜愛 。龍葵果我們家鄉叫做煙油，學名叫龍葵果，有黃豆大小，球形，還沒成熟的龍葵果是青色的，成熟時是黑的發紫的，這時吃口感最佳，酸中帶著甜，一把一把的吃非常過癮 。
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