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日照建生牙科怎么樣,數十家食品店上抽檢黑榜速查( 二 )

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太極拳到底是健身運動還是防身技能？傳統武術為何陷入遭到質疑的尷尬境地？
這個問題近來引起了社會上不小的熱議，各種說法眾說紛紜，精靈醫生作為一名醫生，同時也曾習練過太極拳，就從個人的角度對這一問題談談一些看法 。首先聊聊太極拳的健身功能 。這點目前似乎已經被人們廣泛接受，從科學的角度不少研究也證實了這點，尤其是對中老年人來說，去除了過多發力和纏抖動作的套路更接近于有氧運動，不僅可以起到日常強身健體防病的作用，對一些疾病的康復也可以起到很好的輔助作用 。
比如說一些腦血管病后遺癥的患者，通過習練太極拳有助于肢體的功能康復；此外，練習太極拳還有利于心理健康 。不過如果練習太極拳不當也可能會影響健康，一些剛剛練習的人容易出現膝關節的問題；一些人練習過于剛猛，長此以往容易誘發血管性疾病，如：腦出血 。所以，習練太極拳健身也并非絕對，需要在專業人指導下進行 。再來聊聊太極拳的防身和技擊性 。
從太極拳產生的年代來看，仍然是冷兵器為主的時代，其可以產生、傳承和發展至今，也證明了最初其具備相當的技擊性 。但隨著冷兵器時代的結束，國內長時間的穩定和平，人們健康意識的提升等多方面因素，太極拳的技擊性逐漸失去關注和發展 。目前，僅少數傳統的太極分支還保留有與技擊相關的訓練，但是多數并沒有達到一定程度的實戰化訓練水平，進而在貼近實戰的比賽中處于劣勢也可以理解 。
【日照建生牙科怎么樣,數十家食品店上抽檢黑榜速查】而這種結果并不能證明太極或傳統武術的技擊性或理論的不足，更多的是參與比賽者能力的相對不足而已，這就如同相同的西方搏擊術比賽中，最終獲勝的只有一人，而其并不是對該技擊術的自我否定，而只是對獲勝者的肯定的道理一樣 。通過以上的分析，精靈醫生認為太極拳即不像以往有些人認為的神乎其神，也不像現在有些人認為的具有欺騙性，關鍵在于如何根據自己所需，客觀科學的認識和習練 。

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