板栗|早餐和我這樣做，簡單零難度，全是孩子愛吃的，盤盤被清光
為孩子做早餐 ， 我已經(jīng)堅持了六年 ， 每天都會上傳365天不重樣的早餐 ， 喜歡的朋友歡迎點我頭像關(guān)注我 ， 我從來不為孩子的早餐發(fā)愁 ， 做早餐已經(jīng)成了一種習(xí)慣 ， 每天睡覺前我會想好第二天孩子要吃什么 ， 這樣做起來就會比較有條理 ， 不會弄亂 ， 我的早餐幾乎都是零難度的 ， 孩子還樣樣都喜歡吃 ， 我家孩子不挑食 ， 做啥都吃 ， 這點我很開心 。
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今天的早餐：小米南瓜粥 ， 火腿雞蛋餅 ， 煎雞塊 ， 烤板栗 ， 青提子 。
雖說是周末 ， 我還是早早起來了 ， 早起天氣有些涼 ， 我煮了熱乎乎的小米南瓜粥給孩子吃 ， 主食準(zhǔn)備了雞蛋餅 ， 又香又軟 ， 雞塊和板栗輔助營養(yǎng) ， 青提子又甜又開胃 ， 全是孩子愛吃的 ， 上桌很快就被清光了 ， 直呼不夠吃 。
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小米南瓜粥熬起來很快 ， 早上起床第一件事我是洗手煮粥 ， 砂鍋加開水放火上加熱燒開 ， 然后加入淘洗干凈的小米和南瓜塊 ， 南瓜塊稍微切大一些 ， 不然容易煮爛 ， 開最小火 ， 蓋上一半鍋蓋 ， 大概熬20分鐘就出米油了 ， 有30分鐘就可以熬的軟爛了 ， 小朋友吃小米粥十分養(yǎng)胃 ， 胃不好的成年人 ， 常吃小米粥也是一種很簡單有效的食療方式 。
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雞蛋餅的詳細(xì)做法我已經(jīng)發(fā)布在主頁 ， 喜歡的朋友可以點我頭像進去主頁查看 ， 這種雞蛋餅我從小吃到大 ， 小時候是難得的營養(yǎng)品 ， 長大了雖不是啥稀罕東西 ， 但是依然香軟好吃 ， 我依然喜歡這個口感 ， 把雞蛋 ， 面粉和各種蔬菜丁 ， 火腿丁加少許水混合 ， 調(diào)成稀面糊 ， 放入不粘鍋中煎熟即可 ， 雞蛋餅做的時候可以選擇土雞蛋 ， 做出來的味道更香 ， 顏色更黃 ， 特別有食欲 。
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雞塊沒有做多 ， 一共做了四個 ， 每人吃兩塊 ， 很多朋友擔(dān)心上火不健康什么的 ， 其實我認(rèn)為 ， 只要是自家做的食物 ， 孩子都可以試著嘗試點 ， 有粥和水果搭配 ， 吃起來不會那么容易上火 ， 如果孩子本身是上火體質(zhì) ， 那可真是吃啥都上火 ， 我們中華的美食本身就是多樣化的 ， 孩子能吃也是一種福氣 。
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板栗是昨天逛街的時候買的 ， 剩了一些拿出來做營養(yǎng)輔助吃 ， 這板栗30多一斤 ， 烤得甜甜糯糯的 ， 真好吃 ， 板栗上開了口 ， 剝起來也方便 ， 如果不嫌麻煩 ， 您也可以自己烤 ， 只要有烤箱就可以 。
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【板栗|早餐和我這樣做，簡單零難度，全是孩子愛吃的，盤盤被清光】水果我準(zhǔn)備了青提子 ， 這個提子很甜 ， 一點酸味也沒有 ， 皮也比較薄 ， 孩子喜歡吃 ， 如果不喜歡吃這種水果 ， 也可以換成其它的 ， 只要自家孩子喜歡就沒問題 。
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