空調(diào)病怎么治
1、桑菊浙貝茶
【原料】桑葉100克，菊花50克，浙貝母50克 。
【制作方法】將上述原料研為粗末，用紗布袋分裝，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲用 。
【特點】本方亦食亦藥，具有疏風(fēng)清熱、解表宣肺的功效，適用于有發(fā)熱頭痛、鼻塞咳嗽癥狀的空調(diào)病患者 。方中桑葉、菊花，疏風(fēng)清熱，清肝明目;浙貝母止咳化痰，相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內(nèi)的熱邪驅(qū)出體外，達到宣肺止咳的目的 。
2、蔥豉豆腐湯
【原料】豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調(diào)料適量 。
【制作方法】先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之 。
【特點】本品辛散解表，清熱潤燥，適用于有發(fā)熱、口渴、咽干等癥狀的空調(diào)病患者 。方中的淡豆豉、蔥白可辛散解表;豆腐性寒味甘，可清熱潤燥，三者合用可驅(qū)散體內(nèi)的風(fēng)熱之邪 。
3、芫荽生姜湯
【原料】芫荽(香菜)10克，生姜10克 。
【制作方法】將芫荽洗凈切碎，生姜洗凈切片 。
4、扁豆荷葉粥
先將生姜放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然后加入鮮芫荽及調(diào)味品即刻出鍋 。
【特點】本品中芫荽辛溫，可發(fā)表鼓邪外達;生姜性溫味辛，可發(fā)散風(fēng)寒，溫中止嘔，二者配合可將閉鎖在體內(nèi)的風(fēng)寒邪氣透達于表，而且對胃寒惡心，也有治療作用 。
5、扁豆荷葉粥
【原料】扁豆(去莢)15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量 。
【制作方法】將粳米及扁豆淘洗凈，加入水煮粥 。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用 。
【特點】本品有清熱、解暑、化濕的作用，適用于有發(fā)熱頭重、脘悶泄瀉、惡心納呆等癥狀的空調(diào)病患者 。扁豆性平味甘，健脾和胃，清熱祛濕;荷葉性涼味苦辛，既能清熱解暑，又能祛濕止瀉，還帶有宜人的清香氣味;粳米性平味甘，健脾益氣 。三者配合，可清暑濕 。
6、三鮮茶
【原料】鮮藿香15克，鮮佩蘭15克，鮮薄荷20克 。
【制作方法】將三味原料切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代茶飲 。
【特點】藿香、佩蘭清暑化濕，薄荷辛涼疏散，清解暑熱，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化濕功效，對于暑濕外感型的空調(diào)病有一定裨益 。
得了空調(diào)病怎么辦
1、喝姜茶，穿外套，起身走動
除了維持空調(diào)溫度在攝氏25度以上，還有幾個保暖措施：
過敏性鼻炎或氣喘患者，在冷氣房里可考慮戴上口罩，利用自己呼出的熱氣為口，鼻加溫，減少呼吸道不適癥狀，呂宜興醫(yī)師建議 。
在辦公室放一件長袖外衣，圍巾或大披巾等保暖衣物，尤其經(jīng)常穿短(無)袖上衣或裙子的上班族女性，身體外露面積較多，在冷氣房里受涼機會增加，更需保暖 。
身體感覺冷時，特別是經(jīng)常手腳冰涼的人，可喝一點姜茶驅(qū)寒，“但不宜多喝，否則可能愈喝愈冷 ?！?br />
專家提醒 。因為姜有“發(fā)散”作用，會使血管擴張，飲用過多，反而讓體溫散失，“就像喝酒一樣，剛開始血液循環(huán)加快而身體發(fā)熱，但喝到最后，反而畏寒” 。
專家建議喝了姜茶后，最好讓身體動一動，保暖效果更好 。
天氣熱，讓人忍不住貪涼猛灌冷飲，但冰冷食物 冰冷環(huán)境更容易誘發(fā)氣喘，頭痛等問題，最好少吃(喝)為宜，專家提醒 。
坐著工作每1小時起來活動一下 。雖然用的MSN和同事溝通很方便，但不妨直接走到對方座位，面對面談更清楚，也讓自己有機會動一動 。
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