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長期便秘是老年人的一顆定時炸彈( 二 )

小知識


7、不依賴瀉藥
此外 ， 老人要注意 ， 不要依賴瀉藥來緩解便秘 。 瀉藥使食物通過腸道過快 ， 減低了腸道對食物的消化和吸收 ， 容易致使多種營養素流失 。 長期用瀉藥 ， 還可使腸肌松弛變形 ， 菌群失調 ， 不但不能緩解便秘 ， 反而有可能導致癥狀更加嚴重 。

長期便秘是老年人的一顆定時炸彈



此外 ， 還可以自行用拇指按摩支溝穴、足三里、涌泉穴等穴位 ， 每日2~3次 ， 每次3~5分鐘 ， 以局部酸脹為宜 。 保持情志舒暢對改善便秘也有一定幫助 。
【長期便秘是老年人的一顆定時炸彈】需要注意的是 ， 我們常可以通過很多渠道看到通便藥物的廣告 ， 對于這些藥物 ， 要慎重選擇 。 這些藥物中多含有大黃、番瀉葉等瀉下成分 ， 多為苦寒藥物 ， 短期服用有較好的通便作用 ， 停藥后大便仍然會解不出 。 而且 ， 苦寒更易傷陰 ， 加重老年朋友的陰虛；從現代醫學的角度來看 ， 長期服用這些藥容易導致大腸黑變 ， 形成對通便藥的依賴 ， 甚至增加患腸癌的風險 。 另外 ， 中醫治療講究辨證 ， 便秘證型的判斷 ， 同樣需要專業的醫生綜合分析得出結論 ， 故長期嚴重便秘的朋友 ， 需要及時就醫 。

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